Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | artritis |
    Kako zdraviti osteoartritis
    Osteoartritis jekronično obolenje , ki vključuje poslabšanje sklepnega hrustanca običajno šteje, da jerezultat " obrabi ". Trpijo tega pogoja izkušnje togost in slabšo gibljivost sklepov . Po mnenju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni , ne obstaja zdravilo za osteoartritis . Vendar pa obstaja več načinov za obvladovanje in zdravijo to bolezen , da bi živel normalno življenje . Tisto, kar potrebujete
    Heat pakete ali grelne blazine
    Tylenol ali acetilsalicilne kisline (bolečine blažitev )
    Naproxen , Ibuprofen , sulindac ( protivnetna )
    Zdravnik
    Flexiril ali Robaxen ( mišičnih relaxers )
    Prilosec ali antacidi
    Proste Prikaži več navodil Neomejeno Navodila

    1

    izgubiti težo. Začnite z izgubo 15 do 20 funtov zmanjšati stres svojo težo na vaše sklepe . Raztezajo na dan, da vzdržujejo gibljivost sklepov . Na primer, iztegnite ramenski sklep , ki ga držite roke na stranice jih AMD krožijo v windmill način. Napet spoji --- če imate osteoartritisa kolena in boke --- tako, da jih pritisnete v tesno za nekaj sekund , nato pa jih počasi sprošča . Dokončati vadbe s hojo na tleh vsak dan za najmanj 30 minut .
    2

    Uporabi toplotnih pakete ali grelne blazine za sklepe , ki so trd ali boleče . Postavite jih v mišicah zraven spoja za največjo korist . Zagotoviti, da setemperatura ne preveč vroče ali zmerjanje .
    3

    Privoščite svoje simptome , z odobritvijo zdravniškim skozi bolečino blažitev kot Tylenol in aspirin . Bodite zdravila za boj proti vnetju za lajšanje bolečin in vnetja . Nekateri recept protivnetnih so sulindak , naproksen in ibuprofen . Vprašajte svojega zdravnika, da predpiše, antacidi ali zaviralci protonske črpalke , kot Prilosec za zmanjšanje stranskih učinkov protivnetne snovi .
    4

    Razmislite mišične relaxers olajšati krče , če je neprijeten občutek . Posvetujte se s svojim zdravnikom glede Flexeril in Robaxin .
    5

    Investirajte v terapevtske masaže . Obiščite spletno stran za nacionalni certifikacijski organ za terapevtsko masažo in karoserijo ( www.ncbtmb.org ) poiskati overjeno zdravnika v vašem območju. Preuči možnost fizikalno terapijo in se posvetujte z zdravnikom , če je tomogoče paliativno sredstvo . Izkoristite Transkutana električna stimulacija živcev stroj , da se pritisk na živce s pomočjo električne stimulacije . Pogovorite se s fizioterapevtom , da pojasni , kako pozicionirati blazinice in izberite pravo frekvenco in pulz moč.
    6

    Odpraviti stres, ki ga zaposluje globoko dihanje metod za začetek dneva in ob koncu dneva. Daj na nekaj sproščujoče glasbe in sedel indijsko -style ali uleže na trdo površino . Počasi vdihnete skozi nos in izdihnite skozi usta . Pustite, da misli , da prenese svoj um. Izogibajte se osredotoča na določeno misel.
    7

    Get injekcije za zmanjšanje oteklina, vnetje in bolečino. Morda boste morali prejemati teh injekcij enkrat tedensko za nekaj časa . Ne sami injicirati. Dovoli injekcij le pod nadzorom zdravnika .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane