Fizikalna terapija za zdravljenje revmatoidnega artritisa v ramena

Revmatoidni artritis ( RA) jebolezen, ki povzroča vnetje sklepov in okoliških tkiv , glede na National Institutes of Health . Ta pogoj včasih vpliva na eno ali obe rameni in se lahko širijo na različne sklepe ali organov . Ni znano, ali zdravilo vzrok za Ra , vendar fizioterapijo ( skupaj z zdravil na recept ) jetipično zdravljenje uporabimo za zatiranje bolezni . Pogosto je treba te terapije izvaja za vse življenje . Razpon Motion Vaje

Ali dnevno rutino gibljivosti vaje za pomoč pri obnovi prožnost in zmanjša bolečino povezano z revmatoidnim artritisom v ramenskih ugrabitve shoulders.Do jih sedi na stolu z rokami navzdol, da vaš side . Dvignite thumbs up in dvignite roke na vaše strani z dlanema naprej . Držite roke na ravni ramen in štej do tri in se sprostite , vračanje orožja za vaše strani. Naredite to vajo od pet do 20 times.Work za pridobivanje roko čez glavo , ki ga sedel na stolu strdo roko nežno leži na mizi . Nagnite se naprej , karroko , da zdrsne na mizi stran od vas . Kot ste spustiti glavo na mizo , bi se počutite odsek v ramo. Držite najnižji položaj za 10 sekund in ponovite vajo petkrat , v skladu z Univerze v Washingtonu Orthopaedics.Reach čez telesu kolikor bo vaš trd ramenski vam omogočajo , da gredo . Povečajte odsek , ki jih vleče na komolca z drugo roko . Držite odseke za 10 sekund in ponovite petkrat .
Toplo in hladno

Zmanjšajte togost in bolečine , povezane z revmatoidnim artritisom v ramo z vročo ali hladno terapijo. Cold paketi lahko zmanjša otekline in otrple boleče območje , medtem ko lahko toplota sprošča mišice, za lajšanje bolečin , v skladu z Univerze v Washingtonu Orthopaedics.Useledu alizamrznjeno vrečko zelenjave zavite v brisačo in jo postavite na ramo . Ne postavljajte neposredno na golo kožo , saj lahko poškoduje kožo , da ga zamrzovanjem . Ne obravnavajo kožo s hladno za več kot 20 minut , da bi se izognili težavam , kot ozebline . Vedno omogočikoži, da se vrnete na normalno temperaturo pred nanosom drugo vrsto treatment.Heating blazine in jacuzzijev sta oba primera toplotnih naprav terapije. Ta obravnava bi morala biti omejena na največ 20 minut , kot tudi, in grelne blazine se ne sme spal zaradi tveganj burning.After vroča ali hladna terapija se izvaja , vedno se spomniš , da preverite kožo za vsako otekline ali razbarvanje , popolnoma suha, območje in nežno upognite ramo zmanjšati togost , saj se vrne na normalno temperaturo .