Kako Vdihnite Bag

hitro dihanje se lahko pojavijo , ko pride do stresa in tesnobe . Ko boste hitro dihati , ali izdihnil ,raven ogljikovega dioksida v krvi zmanjša. Lahko obnoviti ustrezno raven ogljikovega dioksida med epizodo hiperventilacijo z dihanjem v vrečko . Ob nekaj vdihov v papirnato vrečko pastiodhajajoči ogljikovega dioksida , da boste izgubili , ko boste čez dihati in vam omogoča, da ga dihamo nazaj , da obnovi svojo raven ogljikovega dioksida in vrne dihanje normalno . Tisto, kar potrebujete
6 -by - 4 - palčni papirnato vrečko
Proste Prikaži več navodil

1

Stisnite vrat papirjavrečko , da ustvarite odprtino samo velik dovolj za usta, da se prilega notranjosti .
2

Blow dih ven v torbi, tako blazina napihne .
3

vdihnite počasi , vodenje vrečko čez tvoja usta . Torba na kratko deflacijo .
4

ponovite postopek exhaling in vdihavajo , s torbo preko ust , šest do osemkrat ali dokler vaše dihanje vrne na normalno.