Kako za boj proti Astma

so več kot 20 milijonov ljudi zbolijo z astmo, kronične , pogosto izčrpavajoče bolezni , ki povzroča zožitev v dihalnih poteh in težave z dihanjem . Čeprav ne obstaja zdravilo , lahko tudi huda astma obvladljiva s pomočjo zdravil , spremembe življenjskega sloga in z odpravo določene sprožilce . Tisto, kar potrebujete
naravnih vlaken, vzmetnice in blazine
vse naravno gospodinjska čistila
Proste Prikaži več navodil

1

Posvetujte se z allergist , da se testirajo za morebitne katalizatorji ki bi se lahko sprožilo vaše astme . Najpogostejši alergije na pršice , cvetni prah, pšenica , jajca, arašidi, ambrozijo , živalski prhljaj , mlečni izdelki, lupinarjih in mleko. Allergist lahko predpiše imunoterapije , ki jevrsta alergije posnetkov, ki se sčasoma zmanjšuje občutljivost na alergene.
2

odpravo plesni iz vašega okolja, da bi se izognili vdihavajo spore , ki lahko dražijo pljuča . Čiščenje vašega kuhinjo in kopalnico , plesni uspeva v vlažnih prostorih . Obrišite s področji , kot so ploščice fugirne mase , kjer je plesen raste in zamenjati staro tesnilne .
3

Jejte hrano v njeni celoti , nepredelani obliki brez rafiniranega sladkorja , kolikor je to mogoče. Skupne konzervansov in kemičnih dodatkov v predelanih živilih , kot so sulfiti , benzojske kisline, tartrazin , žveplov dioksid , kalcijev benzoat , in rdeče , rumene in oranžne barvil za živila , sprožijo astmatične reakcije pri občutljivih posameznikih . Diete z visoko vsebnostjo sladkorja so bile povezane tudi s povečanjem astmo.
4

Nakup vzmetnice in blazine , narejen iz naravnih vlaken. Komercialni vložki so sestavljeni iz poliuretanske pene, plastike, ki se razprši z polibromiranih difeniletrov ( negorljive kemikalij ), in nato zajeta v poliestra. Preglasno poliuretana, lahko povzroči draženje dihalnih poti in astmatičnih simptomov .