obiščite zdravnika . Simptomi astme vključujejo težko dihanje , piskanje , tiščanje in trdovraten kašelj . Samozdravnik lahko pravilno diagnozo in vam dal zdravilo in orodja , ki jih potrebujete .
2
Get meter peak toka . To jepreprosta naprava, ki jo lahko uporabite doma , da spremlja , kako dobro ste z dihanjem . Zdravnik vam lahko povem , kako jo uporabljati .
3
Naj astme dnevnik. Ta žep notebook bo ključnega pomena pri sledenju stvari, ki povzročajo vaše napade astme v daljšem časovnem obdobju .
4
vedeti skupne sprožilce . Stvari, ki lahko povzročajo napade astme vključujejo pršice , ščurki , živalski prhljaj , plesni in cvetni prah. Non- alergenski sprožilci vključujejo cigaretni dim , suh in hladen zrak , nekatera zdravila, kot so aspirin in okužb dihal.
5
Prepoznajte svoje sprožilce . Ko imate napad , pišejo v svojem dnevniku astme , kjer ste bili , kaj je okoli vas in kaj ste počeli .
6
Uporabite svojo dolgotrajno zdravljenje. Zdravnik vam lahko predpiše zdravilo dnevni vpadih . To imejte v dihalne poti , da postanejo vnete in sprošča mišice okoli njih .
7
živo pameten . Naj bo čist, brez prahu doma in imejte srce in pljuča močne z vadbo .
Med napadi
8
Stop , kaj počnete . Če imate napad , jo morate zdraviti , preden se poslabša .
9
Uporabite svojo reševalno inhalator. Navodila se razlikujejo, vendar na splošno, po en vpih , držite za 10 sekund in izdihnite . Čakati še minuto ali dve in ponavljanja.
10
Dihajte počasi . Vdihnite skozi nos in ven skozi usta . Če je vaše zdravilo deluje, če bi bilo to lažje.
11
Resume dejavnost šele, ko so se simptomi popolnoma izginili .
12
Pokličite 911 , če se simptomi ne izboljšajo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane