Tehnike ležišče za mobilnost za objavo v križu kirurgijo

Dnevne aktivnosti so bistveno vplivale na bolečine v križu . V nekaterih primerih je potrebna operacija za odpravo temeljnih vzrokov za bolečine v križu . Po operaciji , mora biti vaša hrbtenica je treba zaščititi , da vaše kosti zdraviti brez zapletov . Posebne tehnike se uporabljajo za mobilnost posteljo za zaščito hrbta , ko se premikate v in iz svoje postelje . Pregled

kosti v spodnjem delu hrbta sestavljajo ledvene hrbtenice . Pet kosti so nakopičeni drug vrh drugega . Po operaciji ,cilj je, da te kosti v skladu , ko se premikate . Nočitev mobilnost - vozni in se gibljejo od seje do leže , in nazaj - ponavadi povzroča te kosti , da se vrti in upognite naprej in nazaj . Posebne metode je treba uporabiti za določeno količino časa - po navodilih zdravnika - . Po operaciji
Sedenje na ležečem

Zaščitite vaš spodnji del hrbta , kot je ležete iz sedečega na robu svoje postelje . Sedel blizu glave posteljo in se prestavi nazaj, doklerrob postelje se dotikata na hrbtni strani kolena . Od sedečem položaju z obema ukrivljen kolena , počasi spustite se navzdol na komolcu obrnjeno glavo posteljo. Premakni svoje telo kot celota , znižanje zgornji del telesa proti postelji , kot si dvigniti noge skupaj na postelji . Če se to daje prevelik pritisk na hrbtu , ima druga oseba, ki podpirajo nekatere teže noge , ko se premikate . Ko so vaše noge na posteljo , počasi roll na hrbtu - . Vodenje vašega telesa trd
Log Rolling

Log valjanjem je temelj za varno mobilnost postelja po spodnjem delu hrbta operaciji. Leži na hrbtu , upognite kolena , enega po enega , potem se noge plosko na postelji . Počasi roll vaše telo v eno stran , ki se gibljejo zgornji del telesa ob istem času kot spodnji del telesa - kot hlod vozni v vodi . Položite blazino med koleni , da dodatno zmanjša pritisk na spodnjem delu hrbta , preden se prijavite roll.
Leže na Sedenje

Uporabite dnevnika valjanje tehniko sedeti iz ležečega položaja . Počasi upognite kolena in položite stopala plosko na postelji . Upogniti komolec in položite roko ob rami na strani boste vrti proti . Zavrti vaš zgornji in spodnji del telesa skupaj proti robu postelje vam bo izplulo . Naj bo vaša ramena v skladu s koleni . Odvrzite pete čez rob postelje . Potisnite navzdol z roko , in dvignite zgornji del telesa proti pokončnem položaju. Hkrati , počasi spustite noge proti tlom , dokler ste v sedečem položaju .