Kako za zdravljenje bolečine v hrbtu z zelišči in eteričnimi olji

Na neki točki v življenju , približno štirje od petih Američani doživeli bolečine v hrbtu dovolj hude , da zahtevajo zdravniško intervencijo , v skladu z dr James A. Duke , Ph.D., avtor " Green Pharmacy ". Zdravniki ne priporočajo počitek za bolečine v hrbtu , vendar pogosto priporočajo vaja , joga, kratkoročne zdravil ali kiropraktike zdravljenja. Nekateri bolniki lahko potrebni strožji zdravil , kot sta kodein in morfin . Pri bolnikih z manj bolečine ali vnetja izbruhov , obstajajo različne začimbe in eterična olja , ki lahko ponudijo olajšave. Tisto, kar potrebujete
Organske topli rdeče paprike Neomejeno malto in pestilo
bele hladilnim mazilom
olje poprove mete
Mentol smetano
Rokavice za enkratno uporabo
Rastlinsko olje
žlica merilno žličko
Eterična olja , da izbirajo iz :
Timijan
Horsebalm
Mountain dittany
rožmarin
kardamom
Sage
mete
sivke
Ginger jezik Birch
Basil
Majaron
Proste Prikaži več navodil
Red Pepper kot lokalni analgetik
1 rdeča paprika vsebuje kapsaicin .

Mash rdečo papriko . Pire sveže hot peppers bo najbolje delujejo, ali jih lahko zdrobimo suho vroče paprike v malto in pestilo . Če imate dostop do organskih vroče paprike že zdrobljenih , brez pesticidov , da je v redu, prav . Lajšanje bolečin kemične, kapsaicin , je na voljo v rdeče paprike . Prav tako jeaktivna sestavina v številnih farmacevtskih aktualnih analgetiki .
2

ga zmešamo z nobeno belo hladno kremo ali losjonom , ki ga imate na voljo . Dovolj premešamo , da se spremeni roza .
3

vmasirajte na bolečem mestu . Ponovite vsake štiri ure , kot je potrebno . Takoj po drgnjenje mešanico noter
jezik olje poprove mete za mišična napetost
4 Mentol jenaravna sestavina družine mete umiti roke .

Zberite stekleničko olja poprove mete in posodo koli over-the -counter mentol kremo . Mentol jespojina , ki jo najdemo v številnih over-the -counter bolečine v hrbtu drgnjenj . To lahko pomaga olajšati napetost mišic , ki prispevajo k backaches . Deluje včasih druga ob strani s kafro , ki ga povzročajokožo , da se počutijo kul in toplo, po Medicine Net Online.
5

Scoop nekaj smetane mentola iz posode in jo postavite v čisto posodo . Potresemo šest kapljic olja poprove mete vanjo in zmešajte .
6

Oblečite rokavice za enkratno uporabo in masažo vtrite na boleče mesto . Čezbadanje ne čuti mravljince , dodamo več kapljic olja poprove mete . Ponovite vsake štiri ure , kot je potrebno . Olje poprove mete bo sodelovala z mentolom razbremeniti napetost mišic .

Eterična olja za bolečine in mišični krči
7 Eterična olja lahko pomagajo nazaj mišice se sprostijo .

dodamo štiri kapljice eteričnega olja na dve žlici rastlinskega olja . Eterična olja lahko pomaga razbremeniti boleče krče mišic , v skladu z dr James A. Duke dr Olja , bogata s timola in Carvacrol , spojine dokazano , da bi mišice se sprostijo , so timijan , horsebalm , gorsko dittany , rožmarin in žajbelj .
8

Potresemo kapljic eteričnega olja v vroči kopeli in vpijejo . Vdihovanju hlapov in namakanje v oljih , kot so žajbelj , rožmarin, kardamom , poprove mete , zelene mete , sivke , ingverja , breza , bazilika in majaron , lahko odpravijo nazaj krče , še posebej, ko je sledil z eterično olje drgnjenja navzdol po vroči kopeli .
9

nanesite eterično olje sivke na bolečem mestu hrbta . Lavender lahko uporabimo nerazredčeno ali nerazredčeno na kožo . Sivka ima lastnosti, protivnetno in regeneracijo celic . To je ena izmed najbolj znanih eteričnih olj za lajšanje bolečin in sprostitev , v skladu z masažo Today Online.