Postavke , da bi izboljšali svojo držo

Drža jepomemben del vašega vsakodnevnega življenja . Ne samo, da se boste bolj udobno, je prav tako se vam zdi bolj samozavestni . Še več , to je dobro za vaše zdravje - slaba drža imajo lahko dolge zastavljeno negativne učinke na vaše zdravje , od bolečine v hrbtu , da težave, ki jih polnem cvetu surgery.One način izboljšati svojo držo je vlaganje v izdelku za izboljšanje drže . Obstajajorazlične od njih , in vsi so pomagali na tak ali drugačen način. Vzmetnice

porabili solidno tretjino svojega časa na vaši vzmetnici . Dejansko ni verjetno ne en kos pohištva uporabljate za take vztrajnim obdobja v vašo celotno hišo. To pomeni, da mora biti podjetje vaš žimnico . Če je podjetje , hrbta ne more zravnajte kot spiš , tako da določa slab precedens za dan, ko se zbudiš .

Morate spati tudi na hrbtu ali na boku , ne na trebuhu . Če spite na trebuhu , bi si dal blazino pod tabo za podporo .
Drža Predsednik

Nekateri ljudje imajo trd čas pravilno sedi v običajni pisarni stol . Če je temutako, lahko vlagajo v klečečem držo stol . To jestol z blazino pod njim in nekoliko v ozadju ustnico sedeža, ko sediš na njem , ga priključite noge zadaj pad , ki sili boke naprej in vzravnan hrbet

To traja vaš . osebna izbira iz enačbe . Namesto da se prisilite pravilno sedeti , poševnega držo stol vas prisili v pravilno sedenje, kar bo na koncu bolj udobno.
Drža Korektor

Lahko tudi nakup držo korektor , ki jekos opreme , ki gre pod majico in ima vzravnan hrbet za vas. Brace naredi stojiš in pravilno sedeti skozi svoje trdne snovi. Po nosil to za nekaj časa , bi morali imeti možnost , da ga vzamete off in imajo še vedno dobre drže , saj se bonavado zakoreninjena v mišični spomin .