sključena drža pogosto vodi do hrbta in vratu bolečine. Nepravilna postavitev hrbtenice in medeničnega obroča račun za približno 80% nižje težave s hrbtenico, v Združenih državah Amerike , in bolečinami v hrbtu računov za več izgubljenih delovnih ur, kot katera koli druga poškodbe pri delu . Delo , ki zahteva ljudi , da se ohrani sključena drža je močno povezana z zelo visoko stopnjo pojavljanja bolečin v križu . Ne pozabite , da imate občasne odmore pogosto pri delu in poskušajo , kolikor je to mogoče, ohranjati pravilno držo .
Mišičasta neravnovesja
Kot je poudaril zdravje spletnih Fitness Dejstva , ko hrbet zamaknjene , mišice so prisiljeni , da bi poskušali nadomestiti s drže odstopanj . To ponavadi povzroči tiščanje , alipomanjkanje prožnosti , zmanjšana gibljivost in mišične napetosti . Glavobol in utrujenost , lahko tudi razvije . Prilagodljivost in odpornost usposabljanje lahko pomaga obnoviti mišično ravnovesje .
Long Term Škoda
Ohranjanje sključena drža dolgoročno negativne dolgoročne učinke. Spoji, diski in mišice bodo postale bolj poškodovana , medtem ko so živci in krvne žile verjetno, da postane zožen . Težave z dihanjem somožnost in v skrajnih primerih lahkosključena drža celo povzroči notranje poškodbe organov. To se zgodi, če se dotok krvi notranjih organov omejen dalj časa.
Vplivajo na zaupanje
Čeprav nifizični učinek ,cestninasklonil držo lahko vplivajo na zaupanje posameznika se ne sme podcenjevati . Kot je poudaril spletne drže izboljšati , ljudje, ki hodijo visok in sedijo ravno podzavestno projekt zaupanje in avtoriteto , medtem ko tisti, ki so sesedel čez poslali nasprotne signale .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane