Nazaj Težave & Leg odrevenelost

Okoli 80 odstotkov prebivalstva, se bo pojavilo bolečine v hrbtu na neki točki v svojem življenju , in večina od bolečine vpliva naspodnjem delu hrbta ali ledvenem predelu . Včasih bomanjša poškodba hrbtenice povzroči odrevenelost v nogah . Na srečo obstajajo non- kirurških posegov, ki lahko upravljajo premagati tovrstne težave . Identifikacija

bolečine v hrbtu in otrplost so ponavadi , ki jih povzroča hernija diska , ki je pogosto posledica poškodbe . Disk ali hrustančne razpoke in povzroči premik diska tekočine ali pulposus , pritiskajo na hrbteničnih živcev . Zato se lahko razvije išias , ki lahko povzročijo bolečine in odrevenelost do zadnjice in nog.
Funkcija

artritis in degeneracijo diska lahko povzroči tudi bolečine v hrbtu in nogi otopelost . S starostjo , so seveda izgubili tekočino v svojem disku , da postanejo bolj dovzetni za bolečine v križu in išias .

Obdelave

posameznikih, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu in odrevenelost nog naj bi se izognili sedel za dalj časa , dokler se njihovi simptomi izginejo . V tem času se lahkooseba prevzame protivnetna zdravila, kot so ibuprofen, aspirin ali naproksen za lajšanje bolečin in vnetja , v skladu s WebMD.com .
Preprečevanje /Solution

Čeprav lahko traja več tednov ali celo mesecev, da bi dobili več nazaj bolečine in odrevenelost nog , je eden učinkovito zdravljenje uporablja led za 15 do 20 minut večkrat na dan, v prvih 48 urah . Sledi, da s toplotno obdelavo za enako obdobje . Imejte uporabo toplote , dokler simptomi ne izginejo .
Premisleki

Eno lahko tudi to raztezanje in krepitev moči vaje za lajšanje simptomov bolečine v hrbtu in otrplost nog , ko bolečine in vnetje so pod nadzorom pa je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom pred začetkom izvajanja programa .