Kronična Right Side Back Pain

Ko ste porabili preveč časa sedi , kar mnogi od vas ne bo , ker je sedel na vaši mizi , jezahteva za svoje delo , lahko pride do kronične bolečine v hrbtu , tudi na desni strani . Kako sedite

Če greš čez noge , ko sedite , lahko to povzroči sakroiliakalne (SI), bolečine v sklepih in spodnji desni strani bolečine v hrbtu , ki se razteza v vaše zadnjice . Spanje na vaši desni strani lahko povzroči tudi bolečine v spodnjem desnem stranskem .
Way You Sleep Na

Nazaj spanjem lahko bilo bolje . Na ta način se lahko izognete stisne boke in ramena in dajanje preveč pritiska na spoju v vaši čeljusti. Ko ste dosledno spati na eni ali drugi strani , boste ustvarili neravnovesje v telesu , po Fortcollins - massage.com . ko stranski spanje , ste hunching ramena , ki stisne svoje ramenskih sklepov , kot tudi skrajšuje prsne mišice.
Želodec Dremež

Želodec spanjem lahko povzroči tudi bolečine v križu zaradi načina vaša medenica je nagnjen ko si spal , kar se kaže v skrajševanju mišic v nogah , medenico in spodnji del hrbta .
kaj se izognili

Če spite na hrbtu , ne pustite, eden od kolena vrgli ven na strani , saj bo to skrajša vrtijo mišice , ki so v svoje zadnjice in povzročajo poškodbe hrbta pain.When pritisk je na vretenca v spodnjem nazaj zaradi skrajšanih mišic v vaših glutes in stegno , lahko to povzroči bolečine v hrbtu.
Stalni

Ko stoji , distribuirati svojo težo enakomerno . Ne premika svojo težo tako, da se bolj osredotočili na eni nogi , kotdrugo , ker bo to povzročilo bolečine v spodnjem delu hrbta .
Dodatne Vzroki

Kronična desna stran nazaj bolečina lahko pride tudi zaradi okužbe , vključno infekcije urinarnega trakta . Kila lahko povzroči spodnji desni strani hrbtu , po Savvycafe.com , saj lahko sindrom razdražljivega črevesja ..
jezik