Pravilen način uporabljati ledveno oporo Pillow

To je enostavno utrpel škodo spodnjem delu hrbta ( ledveni del ) območje . Lahko ga poškoduje , medtem ko ukvarjanje s športom , v prometni nesreči , kar je posledica padca v gospodinjstvu ali v procesu staranja . Po začetku zdravljenja škode počitek in led , vas bo naročeno, da začnete pridobivanje na s svojimi običajnimi vsakodnevnimi aktivnostmi . Ko te dejavnosti vključujejo vožnjo ali sedijo v pisarni stol , lahkoledvena opora vzglavnik itidolgo pot proti lajšanju vaše nelagodje . Urad predsednika

Mnogi ljudje, ki delajo v pisarni pogosto upognjen, ali pa s slabo držo , kotmine dan . To je lahko še posebej škodljiva , če že imate nekakšno ledvenega šibkosti . Da bi pomagali podpreti vaše ledvenem potisnite blazino v vrzeli med spodnjem delu hrbtenice in stol . Vzglavnik bo v navpičnem položaju , in bo podpirala vašo ledvenem , ko sedite na stolu in ne svoje delo .
Vožnja

Vožnja za več kot 15 minut naenkrat , lahko negativno vpliva na ledvenem , ki je že težavah . Sila teže potegne dol na hrbtenici , inrezultat je bolečina , občutljivost in otopelost . Če so vaši ledvene težave spremlja tudi bolečina išias , ki potuje navzdol enega od vaših nog , morda tudi čutil ostro bolečino določeno, da noge med vožnjo. Ledvena blazina je nameščena za spodnji del hrbta bo podprla naravno krivuljo spodnjem delu hrbtenice in za vožnjo na dolge razdalje manj bolečo izkušnjo .
Sleep

Veliko posamezniki, ki imajo težave z ledveno so težki časi spi vso noč . Razširitev noge bo imelo za posledico pritisk na spodnji del hrbtenice , če spite na hrbtu . Da se zmanjša nelagodje , položite blazino pod kolena za lajšanje pritisk na spodnji del hrbtenice . To naj bi povzročilo bolj mirni noči spanja .