Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | bolečine v hrbtu |

Vaje za pooperacijskih operaciji hrbtenice

ob operaciji hrbtenice jepomemben postopek , vendar lahko občutno izboljšajo kakovost življenja , zmanjšanje bolečin in povečanje prilagodljivosti. Po zadnji operaciji je pomembno slediti vadbeno rutino , ki vam pomaga izboljšati vaš hrbet gibljivosti in preprečevanje togost ali bolečino . Prav tako je pomembno , da se prepreči ponovitev poškodbe hrbta . Po operaciji

Po operaciji ,terapevt bo dodeljena za bolnika in strogo uveljavljanje in program usposabljanja bodo posebej za bolnikovih potreb . Terapevt bo verjetno osredotočil na sanacijo mišice v območju rezu . Namen teh vaj je okrepiti mišice in zagotoviti, da se zacelijo v pravilno poravnavo , kot so mišice , ki so bile oslabljene zaradi težav živcev ali poškodb. Majhne mišice okoli hrbtenice, sam bo delal za zagotavljanje stabilnosti . Noge vaje bodo vključeni za zagotovitev osnovnega mišične moči, da bi pomagali podpreti hrbet .
Omejitve

Neposredno po operaciji , določene omejitve bodo dani na bolnika. Sprva bodo vse vaje , ki vključujejo nazaj v ovinek se na minimum . Se bo uporabljal nizke intenzivnosti vaj, ki krepijo hrbet brez upogibanja , imenovane statične vaje , kot bolečin odsekih . Izvedite bolečin odsek s polaganjem na tleh z ravnim levo nogo in desno ukrivljen na kolena. Ob obema rokama in jih postavite v ozadju kolena ,pacient počasi dvigne nogo na tla in prinaša stopala navzgor proti stropu. Ta se razteza na pregibači noge inspodnji del hrbta , spodbujanje prožnosti in jedro moči .
Napredno Vaje

Ko jepacient je malo predelave in nazaj moč se je povečala, lahko bolj napredne vaje je treba opraviti. To so ti dinamične vaje . Te vaje okrepiti hrbet in jedro , kakor tudi povečati obseg hrbta na gibanja. Vaje, ki uporabljajo švicarske žogo , plastično žogo napihnjena z zrakom , da lahkobolnik sede na , se lahko izvede . Krepitev vaje , ki jih je mogoče izvesti premika iz sedečega položaja v položaj mostu na uresničevanje žogo . Sedeti na robu uresničevanje žogo z vzravnan hrbet . Počasi hodi noge ven naprej prinaša hrbta navzdol na žogo . Pot nadaljujemo , dokler senazaj pravokotno na tla inžoga pod ramena . Drži to za nekaj sekund , nato pa sprehod nazaj v začetni položaj .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane