Pisarniški stoli za bolečinami v hrbtu

Sedenje pred računalnikom ves dan v službi lahko res boli hrbet . Pomembno je, da bi dobili stol , ki pomaga nadzorovati vaše bolečine v hrbtu ( glej vir 1). Zakaj Sitting Hurts

Samo zato, ker sediš ne pomeni, da spet ne deluje . To je še vedno podpirati preostanek zgornjega dela telesa , tako da, če je vaša hrbtenica ni poravnana pravilno ste dodal dodatno obremenitev na hrbtu ( glej referenca 1 ) .
Ergonomski Pisarniški stoli

ergonomski stol je namenjen podpori fiziologije človeškega telesa , ki bo avtomatično podpirajo pravilno držo. Pravica stol je dobra, ampakprav drža je boljša ( glej vir 2).
Naslonjala

prav pisarniški stol mora imeti ledveno oporo , ki bo pomagala uskladiti in podpreti osnovo hrbtenice. Vaš naslonjala mora biti vsaj 12 cm visok , nastavljiv, podporno in oblazinjen ( glej referenčno 3).
Seat

sedeža mora biti vsaj 17 cm široka , 16 cm od tal in z globino dovolj, dovolj za vas, da se lahko naslonite na naslonjalo s približno 2 cm med kolena in sedeža ( glej sklic 3) .
Pomembno stvari za Zapomni

majhne stvari, kot so nasloni za roke , oblazinjenje , materialov in vrtljivi stoli velike razlike za tvojim hrbtom in izboljša udobje . Poskrbite, da vaš stol je spodbudno , nastavljiv in udoben ( glej referenčno 3).