Kako razložiti, bolečine v hrbtu,

boš biti bolj učinkoviti pri pojasnjevanju, bolečine v hrbtu , če imate osnovno razumevanje hrbtenjače anatomije . Poglej diagrame bodice , pozoren na vretenca . Najdi slike normalnim pojavljajo prsnih in ledvenih diskov in slike izbuljene ali hernija diskov. Potem poglej na slikah , ki prikazujejo thecal vrečko , strukturo , ki nadzira živčne korenine v bližini hrbtenice. Poskusite najti slike hernija diskov pereče na thecal vrečko , ki povzroča bolečine , da seva od zadaj na spodnjih okončinah . Navodila

1

Začnite debato bolečine v hrbtu , ki ga pojasnjujejorazlična med akutne in kronične bolečine v hrbtu. Akutna bolečina izvira iz nedavne poškodbe ali nezgode , kot so sukanje svoj ​​hrbet v napačno smer ali zvijate za dolg odsek časa . Akutna bolečina običajno upade s konzervativno zdravljenje kot počitek, bolečine blažitev in upogib - podaljškov vaj .
2

Kronična bolečina je bolečina , ki ostaja in se lahko trajno ali v presledkih , rahlo ali hudo . To ne izgine s konzervativnimi ukrepi. Kronična bolečina v križu lahko izvira iz travme ali postopno degeneracijo vretenc , ki sestavljajo tako , prsnih in ledvenih bodice .
3

Pogovorite vzroke za bolečine v hrbtu. Ločite vzrokov na tiste, ki izhajajo iz vsakodnevnih dejavnosti , tiste, ki so bile povzročene s travmo , in tistimi , ki jih povzroča proces staranja .
4

Prepoznajte vsakodnevne vzrokov za bolečine v hrbtu kot sede ali stoje nepravilno , pomanjkanje uveljavljanja trebušne mišice , kar povzroči njihovo oslabitev , dvigovanje težkih predmetov brez ustrezne podpore in sedenje ali upogibanje , za dalj časa .
5

Opišite, kako lahko travmatični dogodki , kot so prometne nesreče povzroči akutne in kronične bolečine v križu . Pojasniti, kako lahko travma povzročila disk v obeh vratnih, prsnih in ledvenih bodice , da izboči ali herniate . Ko se to zgodi ,razseljenih disk postavlja preveč pritiska na živce , ki povzročajo bolečino , ki potuje od sredine ali spodnji del hrbta, v bokih , stegnih, nogah in stopalih .
6

Definiraj " degeneracija " pogost razlog , da ljudje, starejši od določene starosti začutite bolečine v hrbtu . Ni določeno starost , ko se prvič pojavi degeneracije . Pojasnite, da diski v prsnih in ledvenih bodice seveda izrodi s starostjo in uporabo . Ko diski degenerirajo , ki jih oslabi in postane bolj dovzeten za poškodbe .
7

poudariti pomen vaje za preprečevanje bolečin v hrbtu . Ko telo želodec , nazaj in nožne mišice se krepijo s telesno vadbo , niso nagnjeni k poškodbami , kot so izboklin ali zlomov .