Čevlji , da bodo zmanjšane bolečine v hrbtu

čevlje z visokimi petami in obutev , ki polnijo noge ali nimajo podpore lokom pogosto ustvarjajo bolečine v hrbtu . To se zgodi , kot so čevlji premik tri krivulje hrbtenice v ne - nevtralni položaj , ki ustvarja kompresije ( in bolečine ), v zgornji ali spodnji back.Pain je manj verjetno, da pride, če nosiš cokle, čevlje , izdelane znižjo pete in podporno archbed in čevlji s peto , so manj kot 2 cm tall.Flip - flop natikači pogosto ne podpirajo in lahko ravnimi loki , ki lahko povzročajo bolečine v hrbtu, pri nekaterih ljudeh . ArhitekturaSpine

Obstajajo tri naravne krivulje v hrbtenici :Vrat ima sedem vretenc v vratne hrbtenice ; zgornji srednji thoraic splošno vsaj fleksibilen ; inspodnji del hrbta jeprizorišči večine pritožb proti bolečinam .

Nosi podporne čevlje je del hrbta , bolečine zmanjševanje režima , ki vključuje redno vadbo in terapevtski raztezanje .
Kaj je narobe s visoke pete ?

Nasvet - toeing v 3 - palčni pete postavlja sev na križu in vratu . Vaš medenica se postavi v predhodniku medenično tilt ustvariti pretirano krivuljo vkrižu , ki ustvarja stiskanje L- 5 ( peta vretenca ledvenega dela hrbtenice ) in S- 1 ( prva vretenc križnice ) .

mišice so nameščeni tudi pod pritiskom :Ahilove tetive je skrajšan, kot jeplantarna fascie na podplatih

lahko izrivanje noge v majhni škatli za čevlje z visokimi petami čevljev ustvarite bunions ali kladivo. prsti , kjer sta dve ali več prsti se prekrivajo .

Sčasoma lahko to ovira prebavo , izločanje in ustvarjanje zmanjšana gibljivost grba , grbavec v prsni del hrbtenice.

Čevlji za zmanjšanje bolečine v hrbtu

maši so jih nosili kuharjev in drugih, ki stojijo na nogah večino dneva . Pogosto featuring lesen podplat , cokle zagotavljajo ergonomsko archbed , ki podpira stopala in ohranja tri hrbteničnih krivulj nedotaknjen.

Čevlji izdelani s podporno archbed , ki omogoča prsti ležijo drug ob drugem brez prekrivanja so prav tako verjetno, da zmanjšali bolečine v hrbtu .