Prvi korak je , da so vzrok za vas bolečine v hrbtu postavljena diagnoza . Dokler ne veste, kaj vam povzroča bolečine , bo nemogoče najti pravo zdravilo . Možnosti za tiste, ki imajo artritis , bo različna za tiste z hernija diska .
Vaja in joga
Ni važno, kaj je vzrok za bolečine v hrbtu, nežno in primerno vaja bovseživljenjsko nuja . Vodenje vaše mišice močna in prožna bo pomagalo , da bi pritisk v hrbtu . Različni pogoji povzročajo kronične bolečine v križu , in vsi imajo posebne gibe , ki so kontraindicirana . Pogovorite se s svojim zdravnikom.
Heat and Ice
uporabo toplote in led vam lahko pomaga, da bi dobili nekaj oprostitev bolečine v hrbtu. Toplota lahko pomaga povečati pretok krvi , ki prinaša več kisika in hranilnih snovi na območje , in da bo spodbujala zdravljenje. Vendar , če je vaša bolečina je vnetje , led jeboljša izbira . Deluje kot naravni analgetik in zmanjšuje oteklino .
Akupunktura
Akupunktura uporablja majhne iglice , ki so nameščeni na določenih področjih v telesu, pomaga obnoviti tok Chi ali Qi energije . Medtem ko ni dovolj raziskav prav zdaj, da dokaže, da je dajatev - ali razumete, kako deluje - . Številne kronične bolečine v hrbtu , ki trpijo našli olajšave skozi te starodavne tehnike
kirurgijo in Medication
za tiste, ki imajo hude kronične bolečine , lahko zdravila je potrebno , da vam pomaga upravljati vaše simptome. Obstaja na stotine različnih zdravil , in samo vi in vaš zdravnik lahko našli pravega . Če ste se ukvarjajo z artritičnih sprememb hrbtenice ali izbočenega diska , lahko odstranite kirurgija škodo in vam olajšajo bolečine .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane