najti primeren prostor za opravljanje svoje masažo. Morate izbrati območje , ki je brez kakršnih koli zunanjih dražljajev , kot so hrup in množice - za povečanje več sprostitev . Pomagalo bi, če spremenite preveč svetle svetilih v milih sveče luči. In čestranka želi slišati mehke meditativne zvoke , jo lahko igrajo , da bi ji počutijo bolj na enostavnost . DVD-jev in CD-jev , ki imajo mehko morje vetrič in druge naravne zvoke , so dobra izbira .
2
Nastavite masažni mizi na prostoru brez ovir . Izogibajte se neprimerno nastavitev , kot so pripenjanje na masažni mizi ob steno . Poskrbijo za to, da je vaša masažna miza v sredini območja , kjer se lahko gibljejo tako vam vaš masažni kapi . Razveljavilo nobene stvari, ki pride v svojo pot kot neželeno stoli ali karkoli na tleh , ki lahko ovirajo vaše poteze , ko opravlja svojo masažo.
3
Upoštevajte pravilno Drapiranje vaše stranke . Priporočljivo je za stranke , da se gola ko je masaža narediti , vendar niso vsi v tej zamisli . Če je vaša stranka ne želi , da se odstranijo njene obleke , da ne bo bolelo , če ima svoje hlače , saj vse, kar potrebujete, je ledostop do hrbtu in vratu. Če je vaša stranka je še vedno okleval , da odstranite nedrček , pustite , kot je bilo . To je lahkomalo težko opravljati svoje poteze s tem na poti , vendar to ni nemogoče .
4
zagotavljajo udobno površino za vašo stranko , da leži na . Prepričajte se, da jepostelja za vaše stranke udobno in nudi ustrezno podporo telesu . Najprej pripraviti trdno blazino in mehko folijo . Postavite trdno blazino na območju, kjer jestranka , da se po prsih , pušča dovolj prostora , da se premaknete svojo glavo . Potem kritje masažno mizo in blazino z mehko stanja, da zagotovi več udobja in tudi ujeti nafte drippings .
5
pravilno Postavite vaše stranke . Povejte svoje stranke laž na hrbtu s prsi pod blazino. Pripravite tri brisače. Zložite mesto in jo v skladu s čela , da vaše stranke vratu v pravilnem položaju . Roll drugo brisačo in jo položite pod gležnjem , da bo spodnji del hrbta v pravilnem položaju , kot dobro. Nato postavimo tretjo brisačo čez spodnjih okončin , in Podvrnuti na hlačah vaše stranke , da se prepreči olje iz namakanjem to območje .
Opravite hrbta
6
Kraj nekateri masažno olje za stranke hrbtu. Stisnite veliko količino masažnega olja v svoje roke , in ga ogreje , da ga zdrgnete med dlanmi . Spread olje od bolnikovega hrbta z lahkim kap . Poskrbite, da pokriva celoten hrbet in ramena .
7
Ali mehko kap ventilatorja. Postavite se na levi strani bolnika , na ravni njenih bokov , s katerimi se sooča njeno glavo . Položite roke ravno tik nad boki stranke. Uporablja rahel pritisk od dlanmi , drsna vaše celotno roko navzgor ob hrbtenici do zgornjega dela hrbta , ukrivljeni ven na ramena , nato pa nazaj v začetni položaj . To ponavljajte približno tri-do petkrat na pripravo hrbtne mišice za globlje masažnih gibov . Prste, je treba hraniti v ravnem položaju in obrnjeni v isto smer, da bi se izognili strganjem ali dreza stranko .
8.
Opravite krožno kap. Položaj eno roko položite nalevo spodnji del hrbta, pravokotno na hrbtenico in postavite drugo roko na vrhu je . Od tod se krožni gibi gredo gor , in potem nazaj na začetni položaj . Ponovite ta predlog trikrat . Prepričajte se, da so vaše roke podaljšati , s komolci rahlo prepognite v postopku . Kot vam vaš krožno , da bo vaš pas , da se premaknete s predlogom , da se prepreči napenjanje ramena in zgornje okončine.
9
Uporabi mišic dvižno tehniko . Še vedno stoji na levi strani stranke , zdaj pa se sooča nazaj. Pripraviti obe roke za postopek , ki ga širi prostor med palcem in kazalcem - to bo omogočilo enostaven dvigala kot ti gibanje . Postavite svojo levo roko na sredini hrbta , in ga počasi drsi v smeri bokov stranke , medtem ko nežno Cupping ali umaknejo svoje mišice kot ti . Kot tvoja levica dokonča eno nežno potegnite , potisnite desno roko izspodnjega dela hrbta bo do ( nasproti smeri leve roke ) . Narediti te nasprotne predloge hkrati, gre gor in nato nazaj dol . Ponovite trikrat , kot ste pokrivajo celotno levo stran hrbta. Poskrbite, da ne ščepec stranko , kot si dvigniti svoje mišice . Premakni svoje telo skupaj z vodstvom tvojih rokah, da se zagotovi ritmično gibanje .
10
Izvedite boksarski tehniko . Obe podaljša orožja, položaj orodjem členkov drug ob drugem na levem delu hrbta ( vzporedno s hrbtenico ) . Nato potisnite vaše členke od izhodiščnega položaja v zgornjem delu hrbta , do levega ramena , nato pa počasi povlecite členke nazaj dol . Zagotoviti, ritmično gibanje s premikanjem telesa naprej, saj vam gibanje . Ponovite ta metoda trikrat . Izogibajte se izvajali preveč pritiska naspodnji del hrbta .
11
Spremenite svoj položaj za izvajanje masaže na desni strani stranke hrbtu. Ko delaš svojo tretjo knuckling tehniko , opravljati gnetenje skupaj stranke levi rami . Opravljajo izmenično razumevanje mišice z obema rokama . Kot ste to naredili , ste hkrati spreminja svoj položaj na desni strani stranke ramo. Ko delaš nekaj gnetenje udarcev na desni strani ramena , opravite korake 2 do 4 tega oddelka na desni strani stranke hrbtu.
12
Ali nekaj zaključna poteze za celoten hrbet. Po tem masažo na desni strani , položaj se na glavo slojem . Postavite palce na obeh straneh hrbtenice , in jim slide vse dospodnjega dela hrbta s stalnim pritiskom . Potisnite palcema nazaj na vrh , nato pa naredil dve kapi , s prostorom med palcem dobili dlje vsakič . Nato razširil prste in ne svetlobe kap odspodnjega dela hrbta gredo gor . To ponovite trikrat.
Opravite vratu Masaža
13
stoji na vzglavje , naredil zgornji masažo hrbta kot priprava za masažo vratu . Izvajajo tri lahke krožnimi potezami okoli območja stranke lopatice. Nato pa izmenično kap s palcem za masažo prostor med hrbtenico in lopatice , gredo v smeri navzgor . Kot eden palec dokonča kap navzgor ,drugi začne svojo pot . Ali ta postopek na obeh straneh lopatice . Ponovi 4:57 krat .
14
izvesti effleurage okoli zgornjem delu hrbta in vrhom ramenskih mišic . Z rokami se nahaja ravno na zgornjem delu hrbta , naredite mehko drsenje s pomočjo pritiska na dlaneh in blazinice dosegu roke. To bo spodbudilo dobro kroženje s tega območja gredo gor - . Pripravlja mišice vratu nekaj masažo
15
Podaljšajte metodo effleurage od zgornjih ramen do vratu . Postavite roke od zgornjih ramena , nato pa nežno drsijo roke do vratu stranke. Nato pa pojdite nazaj na ramena znova. Ali je to nadomestno sproščujoče kap tri-do petkrat .
16
Uporabi petrissage na območju vratu . Postavite se na obeh straneh stranke glavo. Nato izvesti za gnetenje kap (varianta petrissage ) z rahlo prijema mišice na zadnji strani vratu . Naredite to prijema tehniko z uporabo nadomestnega gibanje vaših rokah . To ponovimo 3-5 krat. Poskrbite, da ne suniti ali ščepec stranke meso kot ti gibanje .
17
Ali boksarski udarec na vratu . Stati na glavi posteljo in postavite svoje členke na vrhu rame tik pod področje vratu . Nato počasi potisnite vaše členke do stranke vrat , in potem spet nazaj dol . Ponovite gibanja tri-do petkrat . Poskrbite, da imate dovolj olja na kožo stranke bi preprečili nezaželene odrgnin .
18
Konec vaš masažo vratu s pomočjo svetlobe kap. Začenši od območja, ki je nižja od vratu , nežno drsi roke na področju vratu bo do glave . Kot ste dosegli tilnika ( osnovno na glavi) , masažo prstov ob robovih in nato nazaj v začetni položaj . Storite to gibanje tri-do petkrat .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane