Kako Treat išias

je išias običajno zdravijo z metodami samooskrbe . Morate upoštevati navodila zdravnika in redno slediti svoj ​​načrt zdravljenja . Če kadarkoli vaši simptomi - ste izgubili črevesa ali mehurja nadzor , ali imajo nepojasnjeno povišano telesno temperaturo - takoj obiščite zdravnika . Navodila

1

zdravljenje vnetja s hladnimi pakete . Paketi led zavit v brisačo , dane na področju bolečin do 20 minut večkrat na dan pomaga zmanjšati vnetje. Ta obdelava je še posebej koristna v prvih 48 urah bolečine .
2

izvajamo toploto po prvih 48 urah v območju bolečine . 20 minut aplikacije toplote večkrat na dan , ali zamenjati s hladnimi paketih je učinkovita .
3

Vzemite zdravilo . Vaš zdravnik lahko predpiše ali priporoči bolečine zdravila za pomoč pri zmanjšanju bolečine , tako da lahko upravljate vsakodnevnih aktivnosti in terapijo . Pozorno spremljala njegove ukaze .
4

Stretch prizadete mišice . Ne bounce , kreten ali zvijati , medtem ko raztezanje. Dihajte normalno skozi razteznimi vajami . Vaš fizioterapevt ali zdravnik lahko učiš najbolj koristne odsekih .
5

Povejte svojemu zdravniku, če ne gre na bolje v nekaj tednih . Čepravišias ni mogoče popolnoma izginil , bi se počutitemalo bolje . Če niste bolje ali slabše , bo zdravnik morda želeli uporabiti analgetik ali kortikosteroidno injekcijo za nadzor bolečine in vnetja .
6

posvetujte z zdravnikom o operaciji , če imate inkontinenco , pomembna slabost alipovečanje simptomov . Čeprav boste morda počutili bolje, hitreje po operaciji , lahko bolečine ponovile v daljšem časovnem obdobju in vsaka degeneracija lahko nadaljujejo .