Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | bolečine v hrbtu |
    Kako da si opomore od trtice poškodbe
    trtica poškodbe ( coccydynia ) ješkoda , da svoj ​​rep kosti , ki je sestavljen iz 3-5 manjših kosti , ki se nahajajo na koncu hrbtenice. Trtica se lahko poškodovan ali zlomljen zaradi padca , neposrednim udarcem , poroda ali naporno vadbo. Ni na voljo nobene zdravljenja , razen korakov za lajšanje bolečin , kot preprostimi spremembami življenjskega sloga ali poklicne zdravljenja . Preberite o želite izvedeti več . Navodila
    Domov Obdelave
    1

    sedel na trdo površino aliblazine blazino (ena z luknjo v sredini ) , odvisno od vaše bolečine in udobje ravni . Trtica poškodba vpliva tudi na vezi in kite okoliških kosti , zato poskusite ne , da bi sedel za dolgo obdobje neprekinjeno. Če je mogoče, upoštevati nagibala naprej ali sedijo na vsaki strani zadnjice , da se prepreči pritisk na kosti, plavuti.
    2

    Uporabi led na prizadetem območju 15 do 20 minut na vsaki dve uri zaprvih nekaj dni . Po tem, uporablja toploto za lajšanje bolečin v toplih , vlažnih brisač ali toplo kopel . Medtem ko je namakanje v kadi , uleže na trebuh .
    3

    Bodite blatu mehčalci ali fiber bogata hrana , da bi olajšali gibanje črevesja in preprečijo zaprtje.
    4

    uporabite over-the -counter bolečine relievers kot ibuprofen po navodilih na etiketi .
    5

    več o osebnih izkušnjah drugih bolnikov s podobnim problemom pri zdravstvenih forumov in spletnih strani , kot so spletne strani trtice .

    zdravljenj
    6

    Posvetujte se s svojim zdravnikom , čebolečina poslabša . Zdravnik vam lahko to dodatno testiranje , da se ugotovi, ali se odločijo za kirurško odstranitev trtice ali predpiše močnejša zdravila .
    7

    zdravljenje hudih bolečin poškodoval z injekcijami kortikosteroida po preverjanju s svojim zdravnikom . Te injekcije podane okoli trtice ali v spoju nekatere olajšave , čeprav ni trajna . V nekaterih primerih so injekcije je treba ponoviti , odvisno od zdravljenja.
    8

    Odločite se za akupunkturo , sprostitvene masaže, fizioterapije ali homeopatijo.


    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane