Pesa in krvnega tlaka

Pesa nisonajbolj priljubljenih zelenjave . Pogosto prezirali otrok in preprečiti na solatnih barov , pesa so Neopjevan junaki svetu zelenjave. Pesa je bilo dokazano , da imajo pozitivne učinke za posameznike , ki trpijo z visokim krvnim tlakom , kot tudi druge zdravstvene pogoje. Pesa bilo ugotovljeno, da je učinkovita za prah iz krvi in lahko pomaga obnoviti. Nitrati in nitriti

Pesa so veliko nitratov , ki so bistvenega pomena za ohranjanje nizek krvni tlak. V nitrati iz soka pese se spremeni v nitrite , ki ga živijo bakterije na jeziku . Ko pride do zaužitja, so nitriti ponovno absorbirajo v krvni obtok . Po WebMD , boposameznik z visoko vsebnostjo nitrita imate nizek krvni tlak .
Pesni sok

uživajo prednosti pese , ki jih je treba zaužiti dovolj. Najlažji način , da bi dobili potrebno količino sladkorne pese , je s pitjem soka pese . VitaDocs navaja, da bo pitje 2 skodelice soka pese na dan zniža krvni tlak v roku ene ure pitja in bo še naprej učinkujejo za 24 ur . Ni Rezultati študije kažejo , da pitje več kot 2 skodelici soka pese v 24 urah bodo povečali učinke pese .

Učinki ustno vodico

nitratov v soka pese reagirajo na bakterije na jeziku, ki se pretvori v potrebnih nitritov. Če uporabijo ustno vodico dnevno , pomorila bakterije na jeziku . Brez potrebnega zneska bakterij ,pretvorba nitratov ne bo zgodilo inpesni sok ne bo imelo pozitiven učinek na krvni tlak .
Ostale koristi za zdravje

Pesa , so visoko v več vitaminov in lahko zagotovi veliko koristi za zdravje, poleg tega znižuje krvni tlak . Pesa dokazano pozitivno vplivajo na pogoje , kot so slabokrvnost , rak , zaprtje, prhljaj , žolčnika in ledvičnih bolezni. Pesa so veliko vitamina A , B1 , B2 , B6 in C in so dober vir kalcija , magnezija , bakra , fosforja, natrija in železa .
Previdnost

Nekateri posamezniki ne smejo uživati ​​pesa . Vsakdo, ki trpi zaradi ledvičnih kamnov ne sme zaužiti pesa v velikem obsegu . Dodajte sok pese k prehrani počasi , začenši z sok pol pesa enkrat na teden in počasi narašča. Nekateri posamezniki so poročali omotice v prvem tednu ali dveh redno pitje soka pese . To je zaradi toksine, ki so shranjene v telesu , ki se izpere . Kot se odstranijo toksine , lahko posamezniki doživijo nekaj slabosti , kot tudi. Bodite pozorni, da pije 16 do 20 oz . vode, v tem času bi pomagala odplakniti strupe iz telesa in lajšanje simptomov .