Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | krvne motnje |
    Kako preprečiti Spider žile
    Spider žile, tiste majhne , a opazne rdeče in modre krvnih žil , so mislili, da se pojavljajo kot posledica počasnega krvnega pretoka in oslabljenih sten v venah . Čeprav so moški in ženske zbolijo ženske so bolj nagnjeni k dobili pajek vene . V naslednjih korakih lahko pomaga zmanjšati vaše možnosti za njihovo pridobivanje . Tisto, kar potrebujete
    čevlji z nizko Heels jezik Compression Hose
    Prikaži več navodil

    1

    Redno telovadite . Hoja je dobra za noge , ker povečuje prekrvavitev .
    2

    Izogibajte stoji na enem mestu, za daljše časovno obdobje. Če je vaše delo zahteva, da morate , kot na primer za blagajnik ali trgovina referent , nositi cev blage stiskanja . Te vrste pomoči cev krvi črpalke bolj učinkovito nazaj v srce .
    3

    Ohraniti idealno telesno težo . Preveč teža povzroča celoten krvožilni sistem za težje delo , kar posledično povečuje notranji tlak v venah nog .
    4

    Drži noge uncrossed pri sedenju . Prečkanje noge upočasni pretok navzgor krvi nazaj do srca in povečuje pritisk na notranjih straneh nog žilah.
    5

    Izogibajte visoke pete . Nepotrebnega stresa dajo na vaših nog nižje, lahko povzroči zožitev v pretoku krvi iz nog nazaj k srcu .
    6

    dvignite noge do 6 do 12 centimetrov nad svojim srcem , ko ste ležite . To omogočakrvi v spodnjih krakov omogoča enostavno tečejo nazaj v srce , in zmanjšuje delo ventilov . Think of it kot neke vrste predaha za vaše goleni .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane