Kako Mimic Broken Ankle

Broken ali zlomljeni gležnji sopogost pojav , še posebej z najstnikom ali odraslim , ki so zelo aktivni. Faking zlomljen gleženj potreben čas in znanje . To je nekaj , kar je treba oponašal skoraj brezhibno navzdol na vsako podrobnost . To bo trajalo veliko posnemanjem poskusov , preden boste lahko dobili prav . Z vajo in načrtovanja , lahko zdi, da imajo zdrobljen gleženj. To je do vas, da določi resnost počitek in proces zdravljenja . Tisto, kar potrebujete
Igrajo
Walking oporniki Neomejeno Bergle
zdravil
Proste Prikaži več navodil

1

Mimiczlomljen gleženj na najlažji način , ki ga simulirajo nesrečo , v kateri si lahko zlom ali zlomil gleženj. To bi biloskakanje, brcanje ali padec nesrečo. Če obstajajo priče , da vaš Lažne poškodbe , se prepričajte , da jim povem , da imate grozno bolečino v gležnju in začeli Hramanje na eni nogi ali močno šepal . Broken ankle bo vplivalo na vašo sposobnost za pravilno hoditi , zato poskrbite, da se umaknite s posnemanjem s strokovnim znanjem .
2

Ugotovite, kako resno želite, da vaše nesreče , da bi z izbiro ustreznega gleženj zasedbo ali hojo brace . Resnejše želite prikazati svoj poškodbe,več podpore boste potrebovali za gleženj . Nekateri gleženj izdelki in naramnice je možno kupiti na spletu . Cene odlitkov začnejo pri devetnajstih dolarjev , medtem ko Težka hojo naramnice iti gor vsaj sto dolarjev . Preprosti obloge in gaza je mogoče kupiti v lekarni ali v verige trgovin z deli v lekarni. Lahko se naročite tudi bergle na spletu .
3

Nosite zaviti, oddanih, opornik ali uporabljati bergle z zavito gleženj ali gležnja z zasedbo na njej za približno šest tednov. To jepovprečni čas, ki je potreben zdravitipoškodbe . Če uporabljate bergle , ne pozabite upognite kolena z zlomljenim gležnjem in dal vso svojo težo na berglah . To se naredi , da se poudari poškodbe . Ne pozabite , da ne morete hoditi z zlomljenim gležnjem , tako da nikoli ne premakne težo na noge z zlomljenim gležnjem , razen če nosiš peš opornico ali škorenj .
4

Obvestite prijatelje in družino, da jemljete analgetike ali bolečine relievers , kot Tylenol ali ibuprofen . Preverite oznake teh zdravil in videli, koliko krat jih lahko sprejme . Boste želeli , da jih vzame na najvišji znesek, dnevno zaradi " bolečin . " Če res želite , da se poudari " bolečino" čutiti v gležnju , povej družino in prijatelje , ki so vam predpisali zdravilo proti bolečinam , kot so oksikodon ( oksikontina ) ali Percocet .