Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Bone Fracture |
    Zapestje Rehab Vaje
    Zapestje Poškodba nas lahko močno izziv v našem vsakdanjem življenju in dejavnosti. Če pademo , zlasti z višine , naš naravni naklon za zaščito naše glave in telesa , outstretching naših rokah , da bi prekinil svoj ​​padec. Teža našem telesu popolnoma pristane na dveh majhnih kosti , kar je povzročilo zlom . Glede na stopnjo zloma , je včasih potrebno kirurgija pomagati popravilo škode . Potrebna bo neka oblika rehabilitacije. Priporočilo za rehabilitacijo lahko izhajajo tudi iz ponavljajočega stresa poškodbe , ki lahko povzroči tudi dnevni bolečino in ovirajo mobilnost. Po začetnem zdravljenju je

    ali je bila škodanenaden zlom vpliv aliponavljajoča se stresna poškodba , bo vaš zdravnik ali ortopedski kirurg , ki vas vodi v vašem naslednjem koraku po zasedbi in /ali tvoje šive imajo bila odstranjena inobčutek ostra bolečina se je končala. V vsakem primeru , da imate precej dolgo pot naprej v procesu okrevanja . Zdravnik vas bo morda prosil , da naredite nekaj osnovnih vaj , kot so gospodarstvo ročaj krtače in ga obrnemo na dlani , od dlani do dlani navzdol , kar je pomenilo, da pomaga obnoviti moči oprijema in izboljšali svoje gibljivosti in spretnost .
    Delovna terapija

    Če ste vadili osnovne at-home Terapevtske metode in se še vedno borijo, boste morda potrebovali delovno terapijo . Terapevt bo ocenila , kako daleč vzdolž ste že prišli v procesu zdravljenja in se navadno začne vsako sejo z ogrevanjem del zdravljenja , ki je pogostoškatla toplo, piha pesek , da bo vaše kosti bolj odprti za delo naprej.

    terapevt bo nato deloval na manipulacije z roko , vključno s prsti in celotno roko. Morda boste želeli pustititerapevt vem, če je vaš komolec trd zaradi podaljšanega upognjen položaj na roki , ki so pogosto naprimer zato, ker jezaščitna instinkt , da imajo zapestje tesno k telesu in zvili roko je naraven način , da to storijo .
    Narava Vaje v rehabilitaciji

    najpomembnejše stvari, da se osredotočajo na sta prožnost in krepitev . Zapestje je skozi travme in je bila neaktivna vsaj šest do osem tednov ali pretegnil za daljše obdobje . To je trd in šibka . Moraš najti ravnotežje med biti nežen še podjetje s samim seboj , najti svojo toleranco za bolečinorehabilitacija lahko prizadenejo , vendar vedo, morate oblikovati skozi določeno stopnjo bolečine ponovno pridobiti toliko pripomoček , kot je mogoče .

    vaje se bodo vključevala upogibanju in razširitev vaše zapestje naprej in nazaj in od strani do strani . Morda boste morali stati in dati roko naslon za stanovanja navzdol na mizo ali imajo svetlo 1 - do 3 -LB . Dumbbell v dlani in ga premakniti v različnih smereh , in sicer prožnost in moč oprijema . Prav tako lahko naredite gumijasto žogico stisne še izboljšati svojo moč prijema . Vaš terapevt bo predstavil širok nabor vaj .
    V primeru brazgotine

    Če imate brazgotino po operaciji , boste prav tako želeli , da težijo k temu , da kot del svojega rehabilitacije , lahko kot včasih brazgotine povzroči svojo bolečina zaradi pomanjkanja obtoku brazgotine , nadalje omejuje mobilnost . Uporabite kremo in masažo brazgotine , ki se začne v centru , nato pa se gibljejo navzven do robov . Včasih lahko uporabite mehko ščetinami glavnik , da bi dodaten dotok krvi v območju , ki uporablja isto gibanje kot masaža .
    Bodite potrpežljivi z vašim telesom

    izterjavo Postopek za poškodbe zapestja , je običajno najmanj šest mesecev do enega leta . Vsak posameznik in škode je drugačen , zato je pomembno , da se spomnite tega. Imejte uveljavljanja in ostal pozitiven .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane