Ščitniki Opornice Diagnoza

Shin opornice ( medialno stresnega sindroma golenice ) so bolečine v sprednjem delu goleni , ki izhajajo iz uveljavljanja , predvsem tek . Glede na kliniki Mayo ,bolečina iz golenico odcepitev so posledica čezmernega bremena za goleni in vezivnega tkiva , ki Pripnite svoje mišice na kosti . Velika večina golenico primerih opornica dobro odzivajo na zdravljenje oskrbe na domu , kot so počitek in ledu. Tveganja

Center za nadzor in preprečevanje bolezni pravi, da študije kažejo, ščitniki razpok predstavljajo do 16 odstotkov poškodb med tekači . Ti so najbolj pogosti med ljudmi, ki so pred kratkim uveden program teče .

Ste v nevarnosti za golenico opornice ali naletite na maratonu ali pa preprosto chase po nogometno žogo .

Po Mayo klinika , ljudje z ravnimi loki so bolj primerna za roll preveč navznoter , medtem ko teče in da lahko del vzroka za golenico opornice .
Simptomi

Shin opornice so znano je, da povzroča občutljivost , bolečine ali bolečine po celi dolžini spodnjega dela noge . Obstajajo lahko tudi nekaj otekanje .

Bolečine zaradi Shin opornice lahko preprečimo , ko si nehal teči, vendar bolečina lahko postane obstojna v daljšem časovnem obdobju .

Domov revizijah

preprosto počiva noge je ponavadizelo učinkovita pri zdravljenju golenico razpok . Over- the-counter protibolečinsko , kot so ibuprofen ( Advil , Motrin ) ali paracetamol ( Tylenol ) morda ne bodo zadoščale za lajšanje bolečine in nelagodje .

Lahko uporabljajo tudi led za razpisno področje za 15 do 20 minut večkrat na dan za nekaj dni . Ovijte led v krpico ali tanko brisačo za zaščito vaše kože .

Dviganjeprizadeta noga nad točko svojega srca lahko pomagajo zmanjšati oteklino .
Kdaj se posvetujte s svojim zdravnikom

Državljani inštitut za zdravje ( NIH ), določa, da če je bolečina shin splint nadaljuje tudi po obdobju počitka in oskrbe na domu metode niso izboljšali svoje simptome , se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom . Zdravnik vam lahko priporoči , da vidite Ortoped ( specialist za popravljanje deformacij skeletnega sistema ) .

Ko je bolečina shinposledica nesreče ali padca , je treba poiskati zdravniško pomoč takoj.


diagnosticiranje Shin opornice

vaš zdravnik bo opravil fizični izpit in menijo, vaše zdravstveno zgodovino , ko diagnosticiranje golenice opornice . X- ray vam lahko pomaga zdravniku odpraviti morebitne druge pogoje , kot so zlom stresa ( manjše razpoke v kosti , ki jih pogosto povzročajo preveliko porabo . )

NIH pravi, v redkih primerih treba opraviti potrebna operacija , ko shin - opornica simptomi, ki jih utesnitveni sindrom predhodniku povzroča ne izginejo po določenem času . ACS jelahko resna oblika golenico opornice , ki povzročajo hudo bolečino in vnetje.