Kako Poklekni z umetno Skupnega

Za posameznike, ki so opravili skupno zamenjavo - predvsemskupno zamenjavi kolena - klečanje na umetnem spoja je lahko neprijetno in celo boleče. Vendar pa jeumetna skupna ni nujno, da vam preprečujejo opravljanje dnevnih nalog , kot tudi sodelovanje v dejavnostih, ki jih uživajo. Če ste previdni , lahko poklekniti z umetno joint. Tisto, kar potrebujete
vzglavniki Neomejeno ščitniki za kolena
Proste Prikaži več navodil

1

se posvetujte z zdravnikom . Posvetujte se z zdravnikom o morebitnih omejitvah , ki ste jih morda naslednje skupno nadomestno operacijo. Ker jezgornja meja koleno pogosto tanjši po skupni zamenjavo kolena , lahko Klecanje povzroči nekaj nelagodja . Glede na Johns Hopkins Medicine, 90 do 95 odstotkov bolnikov ima dober odličnih rezultatov po operaciji in da so sposobni sodelovati v večini dejavnosti .
2

Počakajte, da ste ozdravljeni , da poklekniti . Izogibajte se kleče v prvih nekaj mesecih po posegu . Udeležite se fizično terapijo za pomoč pri krepitvi in izboljšanju gibljivosti v kolenu .
3

Practice kleče . Pred kleče za dalj časa , praksa klečečem položaju .
4

Uporabite ščitniki za kolena ali blazine , medtem ko kleče . To lahko zagotovijo dodatno podporo za kolena , če boste klečati za daljše časovno obdobje.