Cilji za gibljivost

Območje gibanja opisuje količino skupnega gibanja , ki je na voljo. Obseg gibanja je bila izmerjena v stopinjah , in normalno območje je različen za vsakega sklepa v telesu . To je mogoče omejiti po poškodbi ali operaciji , v tem primeru pa je treba specifične vaje opraviti za vrnitev na normalno delovanje . Več različnih vrst gibljivosti aktivnosti se običajno izvede . Aktivna gibljivost

Aktivna gibljivost , ali aromatski , opisuje količino gibanja , preko katerih lahkooseba, ki samostojno gibljejo joint . To se izvede brez pomoči druge osebe ali katere koli dodatne opreme . Splošne smernice so objavljeni za normalno aromatski ob vsakem stiku , vendar je vsaka oseba, ki je drugačen, in te številke morda ne boprimeren cilj . Aromatska cilje je mogoče nastaviti temelji na meritvah na nepoškodovano spoja na nasprotni strani telesa osebe . V nekaterih primerih , polno aromatski ni mogoče doseči , zlasti po nekaterih vrst kirurgije . Cilj teh okoliščinah je doseči funkcionalno gibljivost , ali dovolj gibanja za neodvisno sposobnosti za opravljanje vsakodnevnih opravil.
Active- Assisted gibljivosti

Active- pomaga obseg gibanja ali AAROM , združuje lastna prizadevanja posameznika, da se premaknete na del telesa z zunanjega vira pomoč, kot druge osebe ali kos opreme . AAROM vaje za roke se lahko izvede s klina ali metlo , over- the-vrat škripci , pas ali kopalno brisačo . Frotir , pas ali postelja stanjase lahko uporablja za AAROM z nogami . AAROM vaje se lahko izvede tudi z zdravstvenega delavca ali družinskega člana, ki je usposobljen za pravilno tehniko . Cilj za AAROM je izboljšati sposobnost posameznika , da se premaknete , ne da bi veliko seva na kite in mišice .
Pasivna gibljivosti

Pasivna obseg gibanja ali PROM , se izvede druga oseba ali kos opreme vadbe , kot so CPM ( kontinuirano pasivno razgibavanje ) stroja. Cilj PROM je ohraniti gibljivost , medtem ko počiva kite , ki prečkajo joint. Če je gibljivost ne vzdržuje , lahkokapsule okoli njega postal tesen. To bo osebi prepreči , da bi lahko premikajo neodvisno drug del telesa , ko je dovoljeno aromatski . PROM je treba opraviti s posebnim navodila s strani izvajalca zdravstvenega varstva, da bi preprečili škodo zdravilne struktur .
Upor gibljivosti

Upor obseg gibanja jedodajanje zunanjega teže na del telesa , ko se giblje skozi razpoložljivega gibljivosti . Cilj trpežnim vaje je povečati moč mišic . Po poškodbi , zelo majhna teža okoli 1-2 lbs. je v začetku uporabili za te vaje . Ko se lahko izvede tri serije 10 ponovitev , lahkoupor v 1 -LB povečala . korakih .