Šport , ki so slabe za kolenih

Po podatkih ameriškega Academic Ortopedski kirurgi v letu 2003 težave s koleni predstavljali " približno 19,4 mio obiskov v zdravniških uradov" splošne in so bilinajpogostejši razlog za pacienta obisku ortopeda specialista. Na ameriškem Ortopedski Društva za športno medicino , eden izmed najpogostejših poškodb jeprekinitev " na sprednji križne vezi ( ACL ) ", ki se pojavlja približno 150.000 -krat na leto ali "1. 3000 v splošni populaciji . " Mnoge poškodbe posledica rekreacijskega, individualnih ali skupinskih športih . Ekipni športi
Soccer ima pomembno stopnjo poškodbe kolena , vendar manj kot pri ameriškem nogometu .

kirurgijoTexas Artroskopsko pravi: "Nogomet ima najvišjo incidenco poškodb kolenskih katere koli športu igral v Združenih državah Amerike ," z večino težav se pojavljas sprednjo in središčnih vezi. Nogomet,moštveni šport bolj priljubljen zunaj Združenih držav , ima pomemben delež poškodb , vendar manj kot pri nogometu zaradi manj fizičnega stika . Košarka je lahko tudi tvegano pri pristanku od skakanja . Dogodki poškodbe kolena Baseball se v glavnem omejene na tekače drsnimi v marinah .
Rekreativnih
Snow smučanje se lahko izvede varnejše za kolena s poudarkom na ustreznih vezi.

Snow Smučanje je lahko varljiv za kolena z obema nogama , ki delujejo samostojno , s pogostimi sukanci in izkaže . Poškodbe sprednje križne vezi predstavili najpogostejše težave kolena za smučarje , vendar pa to tveganje lahko močno spremenjen s pravilno in strokovno pozornost na vezi. Beginning smučarji se svetuje, da imajo ohlapnejše vezi . Deskanje na snegu je dejal, da predstavi manj možnosti za poškodbe kolenskih zaradi različnih biomehanike , ki sodelujejo z obema nogama v mirovanju na enem tiskanem vezju .

Smučanje na vodi predstavlja različne izzive za kolena psihoterapevtovega . Voda smučar lahko trpijo bolečine ali pritisk iz vibracij vodo pod smučmi ali ostrimi prilagoditev, potrebnih pri prehodu na sedmino .
Posameznih športnih Neomejeno
Running lahko težko na kolena pri vsakem koraku .

Running predstavlja najpogostejšo individualni šport instopnjo bolečine ali poškodbe kolena je pogosto povezano s številom kilometrov prijavljeni ali težo tekaško . Debelih ali prekomerno telesno posamezniki morajo začeti program hodi okrepiti mišice , ki podpirajo kolena in izgubiti težo.

Dirkalno kolo redko škodljivega do kolen , razen v primerih nesreč , in dejansko jakosti mišic, ki imajo koleno varno na mestu .
razlike med spoloma

po In Motion , obstajajo velike razlike med spoloma pri nastanku poškodbe kolenskih vezi. Ženski košarko in nogometaši so rekli, da je " 2-8 krat bolj verjetno, da trpijo zaradi ACL poškodbe " kot primerljiva moškega športnika. Razlogi za te razlike so povezane z žensko nižjega težišča , povečana pojavnost " knock - kolenom " fizično make-up in estrogen , ki povzroča ligamenti , da ublažijo in predstavlja splošno večjo žensko fleksibilnosti .