Kako zmanjšati šepanje pri hoji

lahko podrsavajoča hoja biti posledica različnih fizikalnih pogojih iz preteklih poškodb ali prirojene kratkem stegnenice vam preprečevalo pravilno hojo . Vendar pa na več različnih načinov , vključno z uporabo trsa ali ki uporabljajo ortopedske čevlje , lahko delate , da zmanjšate šepanje , ko hodiš . Delate lahko tudi fizioterapevta , da ciljate problematičnih področij v telesu in lahko zmanjša vašo šepanje z redno vadbo. Navodila

1

uporabite neko obliko fizičnega berglo kot trsa ali Walker , da bi zmanjšali šepala med hojo . Uporaba bergel , jepoceni in učinkovito orodje za zmanjšanje zneska, ki ga mlahavi med hojo okoli. Čeprav se bodo nekateri našli uporabo trsa ali katere koli druge berglo v javnem zadrega ,bergla služi kot koristen instrument in bo omogočilo, da hodi sčim bolj zmanjšati mlahav v javnosti .
2

Udeležite fizično terapija za delo na zmanjševanju vaš mlahavi s pomočjostrokovnjaka. Od redne vadbe za masaže , ki ciljajo na problematična področja v noge in boki , lahkofizioterapevt ustvariti treninge in rutine , ki ciljajo na področja vašega telesa, zaradi česar boste lahko mlahavi .
3

kirurgijo na vašem nog ali bokov za zmanjšanje šepala , jemožnost za nekoga s hudo pogoji vplivajo na njegovo gibanje . Na primer ,otrok s prirojeno kratko stegnenico imajo lahko več operativnih posegih , ki bo podaljšalo njegovo nogo , tako da se ujema z drugo , daljšo stegnenico . Ti postopki so drage in zahtevajo veliko nege bolnika kasneje pa je to operacijo seznanjena s fizikalno terapijo lahko delajo za zmanjšanje ali odpravošepal .