noge podaljševanje operacijo jepostopek, v katerem zdravniki zlom spodnje kosti bolnikovih nogami , znane kot mečnice in golenice . Ko so kosti lomljeno, da imajo pacienti , kar je znano kot fiksator priviti v vsako nogo z zunanje strani kože . Te fixators , ki vključujejo dve kovinski obroči , ki so povezane raztezajo palicami , so razširili zdravnik v korakih po dveh milimetrov , za obdobje 12 dni. Po 12 dneh so fixators odstranili, tako da se vrzeli levo med kostmi , da napolnijo z novo kostjo. Zdravljenje je nato kmalu po naučiti bolnike , kako hoditi s svojo novo višino. Bolniki imajo lahko 2-3 cm dodajo svojo začetno višino ob zaključku.
Vaja
Vaja lahko dodate višino , če redno vadili . Namesto tablet ali dodatkov, lahko posamezniki opravljajo vrsto vaj , ki krepijo spinal , trebušne mišice telesa in nositi težo telesa . Vaje , ki zahtevajo raztezanje in odpornost , kot so joga in pilates , pomaga , da se raztezajo mišice in ude , s čimer se hrustanec okoli kosti , naj razširijo in dodajo višino . Raztezanje tudi mišice na nogi in roki omogoča , da bi podaljšale in postanejo sproščeni. To pomaga , da odstranite stres iz mišic in kosti , ki se lahko stisne in preprečuje rast pojavljale.
Zdrava prehrana
zdrava prehrana lahko pripomorejo k izboljšanju funkcije telesa , kakor tudi krepitev mišic in kosti . Živila, ki so bogata s kalcijem, cinkom , magnezijem, vitaminom A in beljakovin lahko pomaga povečati višino , če redno porabi . Živila, kot so brokoli, papaja , ribe, piščanec in stročnic zagotavljajo vitamine in minerale , ki so potrebni za ponovno vzpostavitev kostne gostote , kot tudi popravilo in rast novega tkiva. Po drugi strani pa lahko kosti v hrbtenici in noge postanejo močnejši , kar jim omogoča , da podpirajo več telesne mase . Nova in obnovljena zdravo tkivo lahko raste in širi in dodal, da višina telesa.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane