Kako uporabljati Quadricep ace Bandage

jemišic kvadricepsa nahaja na zunanji strani stegna . A potegnil ali napetih kvadriceps lahko zelo boleče in je treba zavit v povoje . Ace povoji pomoč pri poškodbah zdravljenje mišičnih ker so stisniti mišice , ki preprečuje nadaljnje otekanje. Ace kvadriceps povoj je enostavna za uporabo na poškodovano nogo . Tisto, kar potrebujete
škarje Neomejeno Ace povojem
Proste Prikaži več navodil
1

DogajaAce povoj za centimeter ali dva .
2

Postavite iztegnjene del na spodnji strani oškodovanca stegnenico .
3

Držite gaze na mestu z eno roko , medtem ko zavijanje role stegnu večkrat .

4

pokrivajo celotno dolžino boleče mesto . Če si le čutite bolečine v zgornjem delu stegen , zaviti zgornji stegno , vendar če čutite bolečine po celem stegnu , ovijte celotno stegno .
5

Cut povoj , ko jenoga dovolj zavit .
6

Priložite Velcro ali clip sponko na koncu gazo , ki ste ga pravkar zmanjšal , in ga pritrdite na delu zavit gazo. To bo zagotovilo povoj in ga vodi od padejo .