Točno, kako masaža vpliva na mišice in druga mehka tkiva in kakšne spremembe , koristno ali kako drugače , da prinaša v druge dele telesa , je še vedno nejasno . Kljub temu pa obstaja več teorij zaradi razlogov , zakaj Masaža jeučinkovita pri zdravljenju hipertenzije ( visokega krvnega tlaka ), tesnobe , depresije in bolečine. Ti vključujejo , da stimulacijo mehkih tkiv izpustov koristnih kemikalij, kot so serotonin in endorfinov , v krvni obtok , spodbuja občutek dobrega počutja in zvišanjem praga bolečine . Več raziskav . Vendar pa je leta 2007ameriški Pain Society inAmerican College of Physicians priporočil, da se masaža zaposleni skupaj z drugimi komplementarne in alternativne medicine zdravljenja, kot so akupunktura , za zdravljenje bolnikov s kronično bolečino v križu , če se niso odzvali na konvencionalno zdravljenje . Pregled 13 kliničnih preskušanj , opravljenih v letu 2008 , je pokazala, da lahko masaža koristna v teh primerih. Nasprotno ,pregled 27. klinično preskušanja učinkovitosti masaže pri zmanjševanju bolečine in pospeševanje okrevanja pri športnikih naslednje vaje, ki jih je klinično listu športno medicino poteka v istem letu , je pokazala le " zmerno dokaze o učinkovitosti masažno terapijo . " Poskuse je izbral masažo različne dele telesa , z uporabo različnih masažnih tehnik , za različna obdobja . Druga študija , ki jo profesor Michael Tschavovsky Queens University , Ontario , Kanada izvedena v letu 2009 je pokazala, da masaža dejansko zmanjša , ne pa poveča , pretok krvi v mišice in ovira odstranitev mlečne kisline - za stranski proizvod kemičnih reakcij, ki privede do krčenja mišic - v primerjavi z drugimi tehnikami segrevanja navzdol , kot raztezanje , hojo ali tek
Lower Back Pain
Vaja
.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane