Ball & Socket Skupno v ramo

Sorta gibovčlovek rama je sposoben je zaradi ball in vtičnice dogovora tega sklepa. Žoga in zglob omogoča prosto vrtenje v vse smeri , tako da lahko zaniha naše roke okrog in za nami plavati ali vrgel žogo , dvignemo roke nad našimi glavami narediti vaje , ali opravljati globo naprej in nazaj, gibanje za igranje violina . Anatomija

" žoga" žogo in zglob v rami jezgornji del nadlahtnice . To se preseli v vtičnico lopatice imenovanoglenoid . Štiri mišice imenovane rotator manšete omogočajo premikom roke in stabilizacijo ramo . Drugi vezi stabilizirati tudi ramo .
Funkcija

mišice inžogo in zglob rame zagotoviti široko paleto gibanja. Naša sposobnost, da dvignemo roke nad našo glavo , swing svoje orožje in nazaj, ter da se raztezajo svoje roke za nami , so vse zaradi anatomiji tega sklepa. Dogovoržogo in vtičnice daje večji obseg gibanja kot tipa Tečaj spoja kot kolena.
Težave

območje ramenskega je gibanja je posledica prožnost mišic in ligamentov . Vendar pa se lahko te mišice in vezi se preobremenjenih ali natrgani vodi do šibkosti in bolečine. Kosti same lahko razvije tudi artritis ali kosti ostroge , ki lahko povzroči tudi bolečine in škripanje občutek v zaporu .
Rešitev

Na skrajnem koncu spektra , rama lahko kirurško zamenjati . Druge možnosti zdravljenja, bo vaš zdravnik priporoči vključujejo počiva spoj , če obstaja sum,solza , obiskuje fizioterapijo obnoviti moči v rami , ali obprotivnetno za bolečine .
Preprečevanje

S skrbjo za ramo, lahko prepreči težave v prihodnje , da bo morda potrebna operacija . Izogniti prekomerni razširitvi ramena v odsekih in vaj , da se prepreči solze v mišice in vezi . Ali vaje posebej namenjen za krepitev ramo z lahkimi utežmi ali pasov. Prav tako skušajo izogniti ponavljanju predloge , ki lahko povzročijo obrabo kosti ramo.