Najdi specifikacije za vsako skupno dopolnilo , ki ga je primerjala . Iskanje informacij v oglasih revije ( v " drobnem tisku " , ki spremlja tovrstne oglase ) , na spletnih straneh proizvajalcev ali , če so podrobnosti niso objavili , pošljite e-pošto na proizvajalce in prosi za brošure. Vaš farmacevt ima lahko tudi popisnih listov pri roki .
2
Primerjava sestavine. Poglej za preizkušenih komponent, kot so glukozamin in kondroitin . Nekateri dodatki so aspirina v njih , kot tudi. Poglej gor nobenih sestavin, ki niste seznanjeni s tem , da ugotovite, kaj so in ali so bili izkazal za učinkovitega. Spletna stran Skupne Doplačila Ocene so navedene sestavine nekaj, kar ga drži , da je najboljši skupnih delov dopolnjujejo , vključno z MSM in Sam -e , in omogoča povezavo s polnimi sezname svojih najljubših.
3
Ugotovite, kako lahko skupni dopolnila vplivajo na vas kot dolgotrajno uporabo. Preverite literaturo ali vprašajte farmacevta, ki so skupne dopolnilo tablete prikazano , da bi bolj v daljšem časovnem obdobju . Berite naprej , če želite izvedeti , kako hitro lahko pričakujemskupno dopolnilo k izboljšanju simptomov artritisa .
4
Bodite pozorni na stranske učinke . Tudi redki neželeni učinki se bodo navedeni v literaturi o izdelku . Se zavedate, da imate morda neprijetno izkušnjo . Na primer ,Ameriško združenje Ortopedski kirurgi našteva neželene učinke nekaterih glavnih dodatek sestavin. Oba sta glukozamin in hondroitin lahko povzročijo gastrointestinalne stisko , npr . Preberite potrošnikov preglede , da ugotovite, težave drugi so imeli pri dopolnilih , ki ga študirajo .
5
Primerjava cen . Razdeliti skupno ceno s številom tablet , da bi dobili strošek na tabletke.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane