Kakšne so prednosti uporabe Ball NamestoPredsednica Desk ?

Ljudje, ki sedijo za mizo ves dan , pogosto doživljajo težave s hrbtenico , pogosto predlagali ena rešitev je, da uporabite vadbeno žogo namesto za mizo stol . Spodbuja dobre drže

Sedenje tiho na žogo zahteva dobre drže . Bolj ko sedi na žogo ,bolje boste dobili ob ohranjanju svoje drže .
Spodbuja Core Strength

stalne prilagoditve vam bo , ko sedenje na žogi osredotočajo na vaše Sredinsko presek . To lahko pomaga okrepiti osrednje mišice svojega trupa.
Omogoča krepitev mišic medeničnega Gibanje

Ko se usedem na stol , vaše telo je skoraj zaklenjen na svojem mestu ploščatih blazine in v nekaterih primerih , stol z orožjem . Ker jekrogla je enostaven za premikanje, majhne spremembe v vašem kolka in hrbtenice položaju so preprosti , da bi, po možnosti odpravo togosti .
Zahteva nenehno pozornost

boste potrebovali da bi stalne majhne prilagoditve na žogo, da se ohrani ravnotežje. Za sicer sedeči delo, to pomeni , da nekaj ur vadbe na dan. Lahko dobite kroglične stole, ki uporabljajo kroglice dajejo v bazo , da se prepreči nenamerno gibanje; Vendar pa ti zagotavljajo manjšo vajo .
Poceni

Zdravniki niso prepričani, da bovaja žogo odpraviti težave s hrbtom , ampak eksperimentirati z žogo je vsekakor cenejši kot eksperimentirati z stoli . Vaja kroglice je mogoče kupiti za dobro pod 20 $.