Tele Strain Poškodbe

meča se nahaja v spodnji del noge pod kolenom . Večje se imenujegastroknemius . Mišice pod njim jesoleus . Oba mišice se uporabljajo za dvignili ali potiskanje prste proč od telesa . Tekači , teža dvigala , plesalci in športniki so še posebej nagnjeni k poškodbami tele lističi zaradi ponavljajočega stresa na teh mišic . Pomen

oseba mora počivati ​​, ko imajo sev meča , saj so te mišice uporabljajo za hojo. Nepravilno poskrbel seva tele - mišične lahko povzroči dodatne solze in škoda za mišice .
Vrste sevov

lahko posameznik občutek tiščanje v svojih meča od 1. stopnje seva . Še vedno jih morda ne bodo mogli uporabljati svojih telet , vendar pa je lahko boleče ali tesen za nekaj dni . Razred 2 sev lahko ustvari ostro bolečino , oteklino in celo odrgnine.

Druge vrste seva

3. stopnje sev lahko proizvajajo hude bolečine in nezmožnosti sklepanja pogodb bodisi mečne mišice . Bodisi v mišicah lahko razporek od kosti. Gastroknemius lahko celo žogo in videti deformirane .
Učinki ledu , vročini in zdravil

Ice je treba uporabiti v prvih 48 do 72 ur po seva tele za zmanjšanje vnetja in bolečine . Ko jezačetna otekanje umirila , lahkogrelna plošča spodbuja prekrvavitev , ki vsebuje kisik in hranila za celjenje. Protivnetna zdravila, kot sta ibuprofen lahko upravljate tudi oteklina in bolečina . Stopnje 3 poškodbe pogosto potrebno kirurško popraviti. Po tem, lahko led , toplota in zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje.
Časovni okvir

poškodbe tele sev lahko zaceli v nekaj dneh , če mu dajeustrezno zdravljenje , predvsem počitek .