Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Kosti, sklepi mišice |
    Kaj Pomaga Osvobodite Foot Heel Pain
    ? Bolečina Heel jeskupno pritožbo . Pogosto je posledica plantarna fasciitisom in lahko zelo izčrpavajoče . Bolečina je včasih traja več mesecev . Zgodnje zdravljenje običajno vodi k hitremu okrevanju . Povzroča

    Lahko dobim bolečino pete iz številnih razlogov. Glede na peta - da - pain.com " Najbolj pogosto, da ne zaradi ene same poškodbe , kot so padec ali poškodovanemu gležnju. Namesto , bolečine v peti običajno pojavi kot posledica prekomernega ali stalnim stresom ali ponavljajoče se razbija peta . "
    Premisleki

    Medtem ko lahko vaše bolečine pete traja mesece , obstajaveliko stvari, ki jih lahko storite , da se prepreči zaostrovanje bolečino . Glede na Cameronmedical.com , " gredo gor in dol po stopnicah , hojo ali tek po hribih , čepe , dvigovanje težkih predmetov andwalking na neravnem terenu vse poslabšalo stanje. "
    Obdelave

    Iztegnite teleta in stopala fascijo , ledpete po dejavnosti in dobili dovolj počitka. Razmislite pridobivanje arch podpira in pete skodelice . Izgubijo težo , še posebej, če steženska.
    Medication

    Bodite protivnetno zdravilo kot ibuprofen in naproksen . Nadaljujte zdravljenje zdraviti razlog za bolečine . Zdravilo bo maska ​​le bolečino in pomagajo nadzorovati vnetja , vendar ne ozdravi vir.
    Expert Insight

    Preizkusite žogo trik za lajšanje bolečin . Glede na Cameronmedical.com , " Vzemi teniško žogico , mehko žogo ali celo Oklagija and roll nogo nad njim , da bi raztegnil na plantarna fascie . " Ne še naprej , če je to boleče.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane