Vratu degenerativni Disk Inverzija Therapy

degenerativne bolezni disk jestanje, v katerem se medvretenčnih diskov v hrbtenici dehidrirani, krhki ali razpoke . Medtem ko so ti simptomi pogosti s staranjem, so nekateri ljudje bolj nagnjeni k degenerativne bolezni disk kot drugi. Inverzija terapija jeobičajna metoda hrbtenice oprijem pri bolnikih , ki se uporablja za raztezanje hrbtenice in pustite težo , da delo na hrbtenici v nasprotni smeri . Ugotovite, če Inverzija Terapija je primerna

Glede na kliniki Mayo je dr Randy A. Shelerud , ne inverzija terapija ne zagotavlja dolgotrajno lajšanje bolečin in pomeni resno tveganje za nekatere posameznike za zdravje. Ko ste obrnjeni , vaš srčni utrip upočasni , medtem ko vaši poveča krvni tlak . To se zgodi le nekaj minut po tem, ko obrnjen , ki postavlja ljudi z boleznimi srca in ožilja , glavkom ali visok krvni tlak je tveganje za resne zaplete zaradi inverzije terapijo. Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, ali je inverzija terapija pravi za vas .
Vrsta Inverzija

Obstajajo tri osnovne metode inverzije terapije so na voljo . Prvi je , da visi viseti na drogu s pomočjo škornje , ki vas držijo na mestu. Drug razlog je , da uporabite inverzije mizo, kjer boste dobili v položaju, v običajnem pokončnem mode in nato nagnite mizo , dokler niste bodisi delno ali v celoti obrnjena . Tretji uporablja okvir, ki ga obrne podobno suspendiranega različico , ampak zagotavlja podporo hrbtenici , tako da upognete kolke in kolena .

Izbira načina inverzija zdravljenja je odvisno od vaše udobje ravni . Najbolj priljubljena metoda jeinverzija tabela , ki vam omogoča, da zaklenete svoj ​​položaj na delno obrnjeno in nudi bar oprijem ali elektronski način izravnavanje svoje telo , ko ste končali .

Terapevtske Uporabe

Imejte v mislih, da se z uporabo inverzije tabele niso izkazale za lajšanje bolečin iz degenerativne bolezni disk na dolgi rok . Pa vendarle , pomagajo bolnikom sprostite hrbteničnih mišic in omogočajo določeno stopnjo dekompresije sorodno dobro odsek.

Če ste novi prevrniti terapijo , soprijatelj vam pomaga in vas spremlja naprvi nekaj seje . Omejite količino časa boste porabili navzdol in morda naredil le delne inverzije , dokler ne boste prilagodili obračanjem . Nekateri ljudje uporabljajo inverzije mize in okvirje , da to jedro trebuh vadbo . Mnogi, ki uživajo to obliko terapije stori za dekompresijo in začasno lajšanje bolečin čutijo kasneje in še malo več kot visi sproščeno za nekaj minut na dan.