Kako opornica za gleženj

Breaking gleženj je lahko zelo boleče in zdravniške oskrbe je treba takoj poiskati . Opornice za gleženj , je pomembno, da noge in stopala vedno in dati malo udobje za pacienta pred obiskoval zdravnika . Opornica je treba uporabiti za zlomljeno gležnjem , vendar pa se lahko uporablja za zvitim gležnjem jo imobilizira . Opornica je treba storiti hitro in nežno . Lenekaj izdelkov za gospodinjstvo so potrebni za doseganje tega. Tisto, kar potrebujete
2 blazine
2 Broomsticks ali mejnikov
Samolepilni elastični povoj
2 pesti ledu
poštne blizu torba
suho brisačo
Prikaži več navodil
1

položite eno blazino na notranji strani noge in eno blazino na zunanji strani noge . Prepričajte se, blazine začnejo pri gležnjem in razširiti vsaj pogačico .
2

Postavite dva metle ali merili na obeh straneh blazine . Ne pozabite, da nogo v prvotni položaj , da jeoseba, prijavite
3

ovijte noge , zelo nežno s samolepilnim elastičnim povojem. Ovijte nogi le dva ali tri krat , ravno dovolj, da imajo opornico na nogi. Bodite previdni, da ne bo veliko premakniti gleženj ali nogo .
4

Daj led v zip - blizu vrečko in zapreti vrečko . Namestite vrečko v brisačo in krat brisačo okoli vrečko ledu .
5

Put - brisačo pokrita vrečko ledu , nežno , na gležnju , medtem ko čakajo na zdravniško pomoč .