Kako se namoči noge v Epsom Salt

Uporaba Epsom soli ali mineralnih magnezijevega sulfata , je bila dokumentirana od elizabetinske obdobju v Angliji , ampaksnov lahko imela uporaba kot terapevtsko pomoč za veliko dlje . Ime prihaja iz regije v Angliji , znano po svojih naravnih izvirov mineralne bogati . Te vzmeti so jih obiskujejo tiste, ki iščejo oprostitev za različnimi boleznimi , pogosto z velikim uspehom . Danes so Epsom soli ohranila svojo priljubljenost za to, daučinkovita oprostitev bolečine v mišicah , zvini in drugih discomforts . Lajšanje boleče in utrujene noge je ena od bolj pogostih načinov Epsom soli, ki se uporabljajo v moderni dobi . Tisto, kar potrebujete
Velika, široka kotlina
čajnik ali ponvi MarketBook.si: Sveže sivka cvetje
Fresh mint listi
Epsom soli
stol
brisače Neomejeno Vlažilna krema
bombažne nogavice
Proste Prikaži več navodil

1

Izpolnite velik, široko kotlino z dovolj tople vode , da se popolnoma potopi obe nogi . Voda mora biti tako vroča, kot si lahko udobno prenašate . Zavrite štiri ali pet dodatnih skodelice vode v ločenem ponev ali čaju .
2

Zberite približno četrt skodelice sveže sivke cvetja in simpatij , ali pa jih rahlo modrice med prsti , da pomaga sprostiti svojo dišavo . Dodaj cvetje na vročo vodo. Posodo postavimo ekstra tople vode, poleg namakanja bazena .
3

Bodite četrt skodelice svežih listov poprove mete in jih zdrobite malo med prsti , kot si naredil s sivko . Dodajte jih tudi tople vode v porečju . Zelišča je treba nemudoma izpustijo svojo dišavo , če jevoda dovolj topla .
4

vlijte pol skodelice Epsom soli v vodo . Mešajte ali mešajte vode z roko , za minuto ali dve , da pomaga , da se raztopi soli .
5

Postavite vaše noge v bazenu , medtem ko sedi na stolu udobno . Pustite, da vaše noge , da vpijejo za največ pol ure . Dodamo vročo vodo redno vzdrževanje temperature tekaškega kopeli . Ko ste pripravljeni sprejeti noge iz bazena , temeljito osušite noge , še posebej med prsti , in se uporabljajo bogato vlažilno kremo . Nadenite debelimi, bombažne nogavice , da losjon na kožo .