Alternativno zdravljenje kolena artritis

kolena artritis običajno prizadene posameznike, ki so starejši od 50 let , in je značilnaoguljena hrustanca spoja na kolena . Kohrustanec začne izginjati , skupno in golo kosti drgnejo med seboj , kar povzroča bolečino. Najpogostejši simptomi kolena artritis , vključuje omejeno gibljivost , otekline v skupnem , bolečine z dejavnostmi , občutljivost na območju , in občutek otrdelosti v kolenu . Medtem ko so na voljo za lajšanje bolečine zdravila na recept , obstaja alternativna zdravljenja, ki lajšajo simptome , kot dobro. Pred začetkom kakršne koli obliko zdravljenja, se posvetujte z zdravnikom . Akupunktura

Akupunktura lahko izboljšajo delovanje in zagotovijo lajšanje bolečine , ko ste se ukvarjajo z artritisom v koleno in je lahkoučinkovito dopolnilo tradicionalnih oskrbe . Med akupunkturo , so igle vstavi v kolenu na specifičnih področjih, ki preusmerjajo energijo telesu . To zmanjšuje bolečine , povezane z artritisom, kolena in se štejevarna , dolgoročna rešitev .
Ginger

Medtem ko je ingver najbolj znan po njeno uporabo v kuhanje in peka, lahko najdemo v izvlečku ingverja lastnosti tudi pomagalo lajšanje bolečine v kolenu, artritis . Sestavine v ingverja so ugotovili, da zmanjšujejo vnetja , in ob ekstrakt ingverja dvakrat na dan lahko zmanjša bolečino , in vam omogočajo , da sprejmejo manj proti bolečinam zdravil.
Joga

Joga vključuje vrsto nežnih odsekih in vaj , ki so v kombinaciji z globokim dihanjem programa . Medtem ko lahko uporabite jogo zmanjšati stres v vašem življenju , lahko ta program se zmanjšajo tudi bolečine , ki izhajajo iz kolena artritis. Joga predstavlja, lahko okrepi sklepe v kolenu , ki jim omogoča normalno delovanje in zmanjšuje togost . Terapija
masaže

Masaža pomaga razbremeniti napetost v mišicah , ki je povezana z kolena artritis , poveča cirkulacijo na tem območju. Kroženje spodbuja hrustanca popravila in zmanjša togost . Terapevti neposredno ne masirajte vneto joint , a mišice , ki jo obkrožajo .