Kako Enostavnost artritisa pri sredincu

artritis v sredinca vpliva na sklepnega hrustanca v dveh interfalangealnih med členkom in konico prsta sklepih, po revmatolog , dr Nathan Wei , v svojem članku artritis prst artritis - zdravljenja- in - olajšave . com . Hrustanca v obeh sredinec joint degenerira v daljšem časovnem obdobju in povečuje trenje med kostmi prstov. To lahko povzroči otekanje, vnetje in bolečino. Revmatoidni artritis (pojavijo sluznice sklepov) se običajno začne v sredincem . Lajšanje artritis v sredinca ponavadi pomeni kombinacijo zdravljenja , vključno počitek, imobilizacija , ledu , vročini , zdravil in telesno vadbo . Tisto, kar potrebujete
ice
ledu
Finger naramnicami ali opornico jezik Bowl ali zelo toplo vodo
Ibuprofen ( Ibuprofena ali Motrin )
Prikaži več navodil

1

Bodite prstom čim bolj prvih nekaj dni po pojavu simptomov artritisa . Nosite prst opornico ali opornik za omejitev gibanja .
2

Vzemite 2-4 tablete ibuprofena vsakih štiri do šest ur , dokler niso šli vaš vnetje in bolečine .
3

Izpolnite ledom ali brisačo z ledom . Pas ali tie paket ledu ali brisačo okoli vašega sredinca . Hranite paket ledu ali brisačo stisnjen proti sredincem za 15 do 20 minut . Ponovite postopek na ledu vsake tri do štiri ure .
4

Ko jezačetno vnetje umirila , namočite prst v skledo ali zelo topli vodi za 15 do 20 minut . Ponovite večkrat čez dan .
5

Ko so vaše vnetje in bolečino pod nadzorom, da ohlapno pest s prizadeto roko. Počasi odprite svojo roko in se raztezajo prste ven. Drži ta položaj pet sekund , nato pa počasi stisnite prste v pest in jo držite pet sekund . Ponovite 10 -krat.