Kakšne so Obdelave za poškodbo mišico gastroknemius

? Poškodbe Tele niso redke , še posebej med športniki in aktivnih posameznikov. Teleta potrebno veliko stresa pri kateri koli dejavnosti , ki vključuje tek, šprint in gibanja , ki temelji na agility . Tele sevi in solze so pogosti in jih je mogoče zdraviti s standardno terapijo , če ni popolnoma pretrgal . Anatomija

tele sestavljena iz dveh različnih mišic, gastroknemius in soleus . Gastroknemius jezunanja mišica najbolj vidni na zadnji strani goleni . Soleus jedodatno mečne mišice , ki leži pod gastroknemius . Oba mišice povezavo s hrbtne strani kolena do pete preko Ahilove tetive .
Povzroča

sevov ali solze običajno pojavi zaradi nenadnega krčenja mečne mišice . To se običajno zgodi , ko se pospeši naenkrat iz stojala še vedno kot v tenisu , nogometu ali šprint .

Simptomi

Simptomi so lahko blagi do skrajnosti , odvisno od obseg seva ali razpoke . Poškodbe se lahko kaže kot bolečine v hrbtu goleni , stiskanje in boleče . Simptomi polno razbitih vključujejo hudo bolečino takoj po poškodbi , otekline , modrice ali zimski mišice na zadnji strani noge .
Obdelave

Zdravljenje vključuje počitek , led , stiskanje in izboklina v prvih 72 urah . Zdravniki lahko predpišejo protivnetna zdravila in program fizioterapija za raztegovanje . Druge oblike zdravljenja lahko vključujejo ultrazvok, masaže in kompresijske povoje ali rokave . Rekonstruktivne kirurgije se lahko zahteva zdravljenje v celoti razpoke .
Preprečevanje

Redno se razteza od meča in nožnih mišic pomaga močno zmanjša tveganje za poškodbe v veliki meri . Pravilna prehrana , hidracijo in uživanje vitamina tudi pomaga, da mišice voljno in manj nagnjeni k poškodbam .