Kako Zravnajte Kladivo Toes

kladivo toe jedeformacija drugem , tretjem ali četrtem prstu . Zvil v srednjem spoja tako da palčni spominja na kladivo , to stopalo nepravilnost je sprva fleksibilna in je mogoče popraviti precej enostavno. Vendar , če jekladivo toe ne zdravimo ,hrustanec med spoji obrabi in prsti izgubijo prožnost in funkcijo. Saj lahko ustvari nenaravno držo , ta pogoj pogosto vodi do bolečega hrbta , boka in motenj kolenskih vezi. Navodila

1

dostop do zdravljenja za kladivo prste , ko so prvič začeli razvijati in so še vedno prožna in prilagodljiva . Brez zdravljenja mehko tkivo pritrjena na prizadetem toe začne zategovati , intoga deformacija sčasoma razvije . Na tej stopnji so prsti določen v pokrčenem položaju in je ni mogoče zlahka uredili .
2

Nositi čevlje, ki so mehke , prostoren " toe polja . " Čevlji z globljimi toe škatel bo vodila prste iz harmonike up , ki jim daje dovolj prostora , da ležijo stanovanje. Sandali lahko pomaga , ker njihovo odprto strukturo , odpravlja morebitne ščipanje ali drgnjenje v območju stopala .
3

Obiščite podiatrist . Tretmaji za kladivo toe odvisna od resnosti deformacijo . Četetive , je še vedno prožna , ko prsti prvič začnejo sponke , jih lahko uredili z nežnimi razteznimi vajami . Če ploska stopala povzroči bolezen, vam podiatrist uporabo jagnjetine volne oblazinjenje ali posebne opornice za boljšo podporo lokom in pomoč mišice delujejo skupaj s pozicioniranjem toe v svojem naravnem ravnem položaju.
4

Stretch in okrepiti mišice v prstih . Na primer , uporabite svoje prste , da poberem stvari s tal ali postaviti brisačo stanovanja pod nogami in uporabite svoje prste , da ga mečka. Obstajajo tudi komercialno na voljo pasovi , blazine in brez zdravilnih koruza blazinice , ki lahko zagotovijo olajšave s pomočjo prsti ležati .
5

Razmislite operacijo , če jekladivo toe boleče ali če postane neprijetno nositi čevlji. Skoraj vsi kladivo toe ordinacije so postopki za ambulantno zdravljenje . Mayo Clinic navaja, da če je nekaj prožnosti v prstu , lahkozdravnik jo poravnajte tako, da rez v predelu prstov in sprostitvi tetive . Vendar , če jeprst toga , lahkozdravnik prestregla tetive in tudi odstraniti majhen del kosti prehod priključnega prstne kosti naravnost ležijo . Običajno lahko hodi takoj po operaciji ; Vendar , boste morda morali nositi kirurško čevelj za več tednov.