Pomoč pri Bone Spurs in artritisa v vratu

kostnega izrastka jestiska , ki se pojavi, ko majhne oblike kosti na redni kosti . Kostni izrastki in artritis so najbolj pogoste pri odraslih v svojih starejših letih , zlasti tiste z dieto primanjkuje kalcija . Čeprav kostni izrastki same po sebi ne boli , pogosto oblikujejo v krajih, ki drgne drugih kosti in kit , ki povzroča hudo bolečino v roki , kot to počne artritis . Kalcij in vitamin D

Kalcij je zelo pomembno , da se prepreči kosti ostroge in imejte zdravih kosti . Če je vaša prehrana primanjkuje kalcija ali se vaše telo ne absorbira kalcij , kot bi moral , bo vaše telo uporabi kalcij iz kosti za celične funkcije. Zaradi tega vaše kosti dovzetna za ostroge in druge bolezni . Vzame dnevni dodatek kalcija z vitaminom D , saj pomagatelesu absorbirati kalcij , tako da bo vaše kosti ostanejo močne .
Ice

zmanjšanje otekline in vnetje , ki ga povzročajo kostni izrastki in artritisa, pomaga omiliti nekatere bolečine so obolenja povzročajo. Eden od načinov , da bi pomagali zaustaviti vnetja je, da se led na boleče predele z ledom vsaj štirikrat na dan . Če se to ne zdi , da bi bolečino ali jo poslabša , poskusite namesto z uporabo ogrevanje pad .

Gaza

Še domače sredstvo , ki lahko pomagajo stop bolečine v kosteh ostrog in artritis je dajanje oljem prepojena , toplo Gaza čez območje . Warm nekaj laneno olje za primerno temperaturo , nato namočite Gaza v njem , pred nanašanjem vratu . Postavite kos folijo nad Gaza , in jo pokrijemo s toplimi obkladki za dve uri .
Kurkumin

kurkumin , sestavina kurkume , jenaravna protivnetno in ima še druge prednosti za tiste, ki trpijo za artritisom in kostnih izrastkov . Da bi dobili največ koristi od kurkumin , vzemi vsaj 500 miligramov in ne več kot 1000 miligramov na dan . Vzemite ga na prazen želodec , in nadaljevati obravnavo za šest tednov.