Kaj pomeni, če je vaš gleženj zvil ?

Gležnja zvini pojavijo, ko raztrga ali prehitevati ligamente v gležnju . To jepogosta športne poškodbe , lahko pa se pojavi tudi zvil gleženj pri rutinskih dejavnostih , kot so hoja . Tveganje za razvoj zvin gležnja povečuje , ko se opravljajo dejavnosti, ki zahtevajo visoko side -by -side predloge . Simptomi

otekanje , ekstremna občutljivost na dotik in bolečine pri uporabi uteži za gležnje so pogosti gleženj , zvin simptomi .

Zapleti

inverzije gležnjih zvini lahko pride, ko jenoga obrnil nenadoma.
Zdravljenje

Če ne opravljajo dejavnosti, visoko zmogljivih , lahko gležnjih zvini navadno zdraviti doma s počitkom in ledu. Operacija morda potrebno za popolno ligamenta solz.
Hude Zvini

posvetujte s svojim zdravnikom , če občutite hiter otekline , krvavitve pod kožo , hude bolečine in je ne podpirajo vaše telesne mase.
Fact

Ljudje, ki so vezani na voziček tako so nagnjeni k gležnje, zvini . Neaktivnost lahko povzroči vezi , da bi oslabili in izgubi elastičnost .