Cold paketi za bolečine v vratu

vzrokov za bolečine v vratu lahko segajo od preproste nategnjene mišice , da ko je utrpel blag poškodbe . En način za zmanjšanje bolečine v vratu je uporaba Cold paketi . Uporabi hladno paket lahko pacientom s takojšnjo lajšanje bolečin , hkrati pa preprečuje predpisovanje zdravil ali dragih zdravljenj . Prednosti

ledenimi obkladki lahko pomagajo zmanjšati oteklino in vnetje, ki bi lahko bile odgovorne za bolečine v vratu . Pakiranja se lahko uporablja kot samostojno zdravljenje v kombinaciji z masažo vratu in nekaj dni brez telesne aktivnosti .
Vrste

za večkratno uporabo hladne pakete je mogoče kupiti za bolečine v vratu . Ali nadomestiti tradicionalno hladno paket z vlažno brisačo , ki je bil v plastično vrečko v zamrzovalnik za 15 minut ali z vrečko zamrznjene zelenjave .
Časovni okvir

Uporabi hladno paket na vratu 3-krat na dan za 15 minut s krpo postavljen med vratu in hladno pakiranja . Bolniki lahko najdete lajšanje bolečine po uporabi zamrznjeno paket za 2 do 3 dni. Če sebolečina nadaljuje, vendar pa je priporočljivo govoriti z zdravnikom .
Lahko Preprečevanje /Solution

bolečine v vratu , ne zaradi poškodbe , se zmanjša z načinom življenja spremembe. Osnovne spremembe življenjskega sloga vključujejo prakticiranja dobre drže pri delu , hoja z ravnim hrbtom , in z uporabo telefonske slušalke.
Opozorilo

Bolniki naj poiščejo zdravniško pomoč, ostra bolečina v vratu , sevalni bolečina v rokah ali bolečina, ki se nadaljuje po terapiji samooskrbe . Zdravnik lahko odredi laboratorijsko delo in testi slikanje za potrditev vzrok bolečin v vratu .