Tretmaji za Calcific tendinitis v Leg

Ko imate opravka z calcific tendinitis , so vodnega kamna začelo oblikovati vzdolž tetive , zaradi česar vnetja tendinitis . To povzroči, daprizadeta kite , da postane težje kot običajno , včasih do točke bolečine , občutljivost in togost . Medtem ko je ta pogoj najpogosteje vpliva na ramo , se lahko razvije v katerem koli sklepu, vključno kolena in celo gležnju. Vendar to nipogoj, morate zgolj živeti s ; zdravljenja so na voljo , da bi izboljšali svoje simptome in splošno mobilnost . Self -Care

Kot pri skoraj vseh pogojih v zvezi z vašim kit, mišic in sklepov , calcific tendinitis pogosto odzove z enostavnimi ukrepi samooskrbe . Pravzaprav, zdravniki pogosto priporočajo konzervativne pristope k zdravljenju pred bolj invazivnimi postopki so zaposleni . Samooskrba je dalečnajbolj konzervativna opcija .

Zaledenitve prizadetega sklepa lahko pomaga zmanjšati vnetje , tako da postavite ledom , paket zamrznjene zelenjave ali preprosto vrečko ledu na prizadetega sklepa noge . Naj bo led na območju pravih približno 20 minut. To je residealna dolžina časa. Če ostane na več , da bi lahko možnost poslabšanja stanja . Zaledenitev poteka vsake tri do štiri ure .

Nekaj​​odtajanje z nekaj počitka . Čeprav ne želite odstraniti vso telesno dejavnost , omejiti gibanje, ki bi lahko poslabšali vaše stanje , zlasti v zvezi z bolečino . Bolečina je v osnovi vašega telesa način, ki vas obvesti , da ne bo nekaj narediti, zato poskrbite , da poslušate svoje telo. Če pa je že povedal, da bi dobili off noge , potem pa dol noge za nekaj časa . Kobolečina mine , iti okoli vašega dan .

Antiinflamatorike lahko tudidolga pot , da bo pomagal calcific tendinitis . Nesteroidna protivnetna zdravila ( NSAID), so super over-the- counter zdravil , ki zmanjšujejo otekanje spoj , ki vam povzročajo bolečino . Sledite navodilom za odmerjanje na embalaži , da se zagotovi pravilna uporaba.

Morate redno počitek prizadetega sklepa , da je ključnega pomena tudi za uveljavljanje območja . Ta dodaja moč, fleksibilnost in podporo problematično področje . Ker ste trpijo calcific tendinitis na noge , dejavnosti z majhnim vplivom soopravljanje izbire. Kolesarjenje in plavanje lahko uveljavljajo področje, medtem ko dajanje malo stresa na kolena in gležnje. Poskusite vključiti vajo v večino dni v tednu . Vendar pa boste želeli, da se posvetujte s svojim zdravnikom, preden se vključi v kateri koli režim vadbe. Lahko priporočam vam poiskati fizioterapevtka namesto tega.
Professional Care

Če ti ukrepi samopomoč ne , medicinski poseg je pogosto potrebno . Ena odbolj pogosta jeuporaba steroidov . Steroidi dela precej podobna nesteroidna protivnetna zdravila , zmanjšuje vnetja in zmanjšanje bolečine . In podobno kot nesteroidna protivnetna zdravila , to lahko nastavite stopnjo za zdravljenje.

Zdravnik vam lahko prav tako menijo, da bi lahko imeli koristi od fizikalne terapije . Fizioterapevti vzpostaviti ne le posebne vaje, da bi izboljšali svoje moč in fleksibilnost , vendar pa tudi spremenite držo in gibanje za lajšanje stresa povzroča obrabo in raztrgati povezan z calcific tendinitis .

V hujših primerih ( ali druge oblike zdravljenja so neučinkoviti ) , bo morda potrebno kirurško za odpravo apnenca v kito . V vodnega kamna v bistvu razpadla skozi postopek artroskopske . Drugi primeri je mogoče rešiti z udarnih valov usmerjeni v območje poapnitev , da tudi razpad depozite .