Podlahtnica Pain

podlahtnica jedolgo podlakti kost na mezincu strani, ki se razteza od zapestja do nadlahtnico ( nadlakti ) kosti. Bolečina na tem področju lahkoposledica številnih pogojih - tako v bližini zapestja in v komolec . Bolečina je lahko posledica tendinitis ( komolec golfist zapestje ali ) , artritis, tenosinovitis (vnetje v zapestju tulec) , zlomov in drugih pogojev . Najbolj bolečina podlahtnica je spodbudilo z predoziranje podlakti in zapestja, bodisi na delovnem mestu , ukvarjanje s športom ali telovaditi . Zdravniki včasih je treba diagnosticirati bolečine podlahtnice pred vsako zdravljenje dajemo . Vendar pa lahkooseba, ki običajno začne s počitkom in uporabo ledu. Ko jeoteklina izginila navzdol , obstaja nekaj osnovnih vaj, ki vam lahko pomagajo lajšanje bolečine podlahtnice . Premisleki

Glede na kliniki Mayo , nekateri bolečina podlahtnica jih solze povzroča v ulnotriquetral ( UT ), ligament , relativno novo medicinsko odkritje. Ta ligament se nahaja , kjer sta obe podlakti kosti priključite na zapestju . Bolečina se običajno bodisi konstantna ali utripajoča občasno , ko nekdo uporablja svoje zapestje. Ta poškodba ponavadi ne pokažejo v rentgenskimi žarki, MRIs ali celo med artroskopska operacija . Diagnoza je ponavadi tako, da pritisnete na lakti fovee , ki je na konici kosti podlahtnica bližini zapestja. Bolečina je običajno mogoče zdraviti z artroskopska operacija , ko je narejenpozitiven diagnoza . Po obdobju okrevanja šestih tednov , večina bolnikov je brez bolečin in ponovno v celoti izkoristijo svoje zapestje .
Učinki Rest in Ice

Če obstaja sum nazlom večina bolečina podlahtnica ( napetih kite ali vezi ), je mogoče zdraviti z ostalim . To preprečuje nadaljnje poslabšanje poškodbe. Prav tako omogočaledu za zmanjšanje otekline in bolečine . Ice povzroča vazokonstrikcijo , ki krmili vnetje in bolečina, ki jo omejuje pretok krvi v prostoru . Led se ponavadi stisne proti poškodovanemu območju z ledom . Povzdigniti podlakti nad srcem lahko ublaži otekline in posledično bolečine .

Vrste zdravil jezik jezik

protivnetnih zdravil , kot sta ibuprofen in naproksen lahko pomaga zmanjšati lakti vnetje in bolečine . Ta zdravila so zaviralci COX-2 , ki omejujejo telesa naravni odziv na poškodbe - namreč ,sproščanje Cox - 2 encimov, ki pospešile proizvodnjo prostagladins (kemikalije ). Aktualnih kreme kot Bengay lahko učinkovita pri lajšanju blage bolečine lakti . Zdravnik lahko predpiše steroidno zdravila za več hudih bolečin .

Vrste vaj

Ko jeoteklina polegla , lahkostori tudi nekatere raztezanje in krepitev moči vaje za rehabilitacijo zgornji ( koleno ) ali nižji ( zapestja ) podlahtnica kosti . Raztezne vaje lahko pomagajo sprostiti mišice . Te vaje običajno vključujejo gibanje roke v različnih smereh . Posameznik mora omejiti njihov obseg gibanja na bolečino brez gibanja. Ko se razteza se lahko izvede brez bolečin , lahko dodamo za krepitev moči vaje ( tj. stiskali teniško žogo ) . Vaja stimulira kri (z zdravilnimi lastnostmi ) na prizadetem območju . Ljudje z zlomi običajno lahko izvaja vaje , ko je odstranjena njihova cast .
Časovni okvir

Ni določeno časovno obdobje za premagovanje bolečin podlahtnice . Ljudje z več resnih poškodb , kot so zlomi ali vez solz bo potrebno daljše časovno obdobje zdravljenja. Na splošno bodo tisti, ki so bolj učinkoviti v procesu zdravljenja se hitreje celijo .