Živila, izogibaj s fibromialgijo

V skladu s klinike Mayo , fibromialgija jestanje v znamenju kronične bolečine in občutljivost na mehkih tkivih po vsem telesu. Medtem ko je malo kliničnih dokazov , obstajajo nezanesljivi podatki, da se lahko izognejo nekaj živil, izboljšati fibromialgijo .
Dairy

spletna stran all4naturalhealth.com kaže, da je veliko fibromialgija trpijo poročajo, da je omejevanje ali odpravo uživanje mleka in mlečnih izdelkov zmanjša simptome fibromialgije . Obstajajo pa nasprotujoča poročila glede tega pristopa.
Kofein

Kofein vznemirja živčni sistem, vendar je na koncu za posledico nenadno izgubo energije , ki se lahko poslabša fibromialgija povezana utrujenost . Zmanjševanje vnosa kofeina lahko zmanjša ta simptom .

Paradižnik

paradižnik in druge pridelke iz družine nightshade rastlin ( jajčevce , papriko ), lahko povzroči simptome fibromialgijo poslabšalo. Eksperimentiranje z odpravo teh iz prehrane naj bi pokazali, ali so odgovorni od posameznika do posameznika .
MSG in aspartam

MSG in aspartam lahko prekomerno spodbujajo prenos bolečine v centralni živčni sistem , ki prispeva k razširjenosti bolečine fibromialgija .
Alkohol

Nekateri fibromialgija trpijo občutijo bolečino migrene , ki jih lahko sproži ali še slabše zaradi uživanja alkohola. Alkohol deluje tudi kot depresiven , da se lahko poslabša utrujenost .